過早添加輔食，寶寶會出現嘔吐和腹瀉；過晚添加輔食會造成寶寶營養不良，甚至會拒吃輔食。

一種到多種

開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，嘗試一周後，如果寶寶的消化情況良好，再嘗試另一種。

從較稠的米糊和蛋黃糊開始

2008年8月1日衛生部頒布《嬰兒喂養新策略》提出，開始時要添加較稠的米糊和蛋黃糊給寶寶吃。

從細到粗

剛開始輔食顆粒要細小，在寶寶快要長牙或正在長牙時，輔食的顆粒逐漸粗大，促進牙齒的生長，並鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

從少到多

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大，1～2勺就可以了。觀察寶寶的接受程度，大便是否正常等情況，適應以後再逐漸增加。

新鮮、美味

給寶寶製作食物時，不要只注重營養而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，還會為日後挑食埋下隱患，影響營養的攝取。

心情愉快

給寶寶喂輔食時，應該創造一個清潔、安靜的用餐環境，並有固定的場所、桌椅及專用餐具，最好選在寶寶心情愉快時喂食。寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫。寶寶不適時，要立刻停止喂食，等寶寶恢復正常後再重新少量添加。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node890404

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