「月子裡不能洗澡洗頭，否則會落下關節痛、頭痛等毛病。」你信嗎？

月子裡不能洗澡洗頭

流言：月子裡不能洗澡洗頭，否則會落下關節痛、頭痛等毛病。

真相：月子裡是可以洗澡洗頭的，但要根據生產情況來決定什麼時候可以洗。

如：順產只要產後體力恢復了就可以洗了，若順產時進行了側切，需在產後3~5天後洗。

剖腹產，一般要等產後7~10天、傷口癒合了才可以洗。

但洗澡洗頭時尤其是冬天要特別注意保暖，只能淋浴不要盆浴，洗後及時擦乾、穿衣、吹乾頭髮、避免感冒。

蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產婦的胃腸產生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node890373

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