母乳是最好的喂養，可有時難免母乳不夠，或者各種原因寶寶吃不到母乳，又或者要給寶寶斷母乳了，就需要給寶寶選奶粉了。但是看到那些琳琅滿目的商品，難免會眼花，什麼樣的奶粉適合寶寶吃？有什麼是需要避免的嗎？
挑奶粉應該注意啥
要考慮奶粉的吸收性
為什麼首先要考慮奶粉的吸收性呢?我們都知道 ，寶寶喝奶的最終目的就是吸收營養以滿足自身所需。如果奶粉的營養不被吸收，即使營養添加再豐富、再全面也是浪費。所以，選擇奶粉是首先要講究奶粉的吸收性。
目前，奶粉中常見的好吸收營養配方主要有OPO結構脂、α-乳清蛋白、益生元組合、β-植物油等。特別是OPO結構脂成分，不僅能夠鎖住更多脂肪、鈣質等營養，最重要的是，能夠減低鈣皂的產生，增加寶寶便便 的柔軟度，減少上火便秘 的可能。另外，因為opo分子結構層面的改變，增加了腸道益生菌—雙歧桿菌的數量，使營養更易消化吸收。OPO結構脂原是母乳中的重要營養成分，後來部分奶粉。
要考慮奶粉中的營養成分
提到奶粉營養，很多人想到的就是，奶粉營養是否全面，但並不能只考慮奶粉營養是否全面，還要考慮：
奶粉營養是否能滿足寶寶所需： 奶粉營養並非多多益善，最重要是看奶粉中的營養是否能夠滿足自家寶寶所需。各國寶寶的成長環境、身體 發育 狀況不一樣，導致了每個國家的寶寶所需補充營養不一樣。因而，給寶寶選奶粉，要根據自家寶寶的體質、發育狀況選擇適合的奶粉。可能相對於歐美地區的奶粉，亞洲的奶粉更能滿足中國寶寶所需營養(畢竟生活 環境更接近)。
奶粉營養成分是否合理： 目前，奶粉中的營養成分、含量約接近母乳，其品質越靠前。選擇奶粉時，還要考慮奶粉中的營養成分配比是否合理，是否接近母乳。比如乳清蛋白和酪蛋白的比例最好是60:40，接近母乳。畢竟酪蛋白會形成不易消化的乳凝塊，奶粉中酪蛋白含量越高，寶寶越不容易消化。
還要考慮奶粉的口味
其實，奶粉口味好≠寶寶 愛喝，一般而言，寶寶的口味喜甜，奶香味、甜味較濃的奶粉可能更能引起寶寶的興趣。然而，口味清淡的奶粉更有助於寶寶的健康成長。實際上，有些奶粉比較香甜，是因為其配方中添加了蔗糖、香料、麥芽糊精等成分，寶寶雖然愛喝，但容易給寶寶帶來上火、虛胖等。
很多媽媽 可能覺得奶粉來源於牛奶，那麼奶粉中就應該有奶香味啊。其實不然，牛奶中天然奶香主要來源於牛奶中的脂肪成分，但牛乳中不飽和脂肪酸含量低，缺乏亞油酸，不利於寶寶的健康。所以，奶粉中通常使用脫脂奶粉，用植物油脂替換牛乳脂肪，自然就沒有奶香味。奶粉中奶香味比較重的奶粉，可能是添加了香精哦。
另外，根據國際《食品安全國家標準嬰兒 配方食品》規定，對於對於乳業嬰兒配方食品，首選碳水化合物應為乳糖、乳糖和葡萄 糖聚合物。只有經過預糊化後的澱粉才可以加入到嬰兒配方食品中，不得使用果糖。而乳糖的甜度是很低，因而，媽媽在選擇奶粉時，儘量選擇口味較清淡，但有利於寶寶健康的奶粉。
你走入過這五個誤區嗎？
誤區一：寶寶奶粉，越貴越好
很多媽媽會覺得寶寶奶粉越貴越好，尤其是外國奶粉，比國內的要好。不惜高價海淘、代購，想盡一切辦法購買原裝進口奶粉。
且不說是不是國外的奶粉質量就是由於國內的，單從價格方面上看，國外的奶粉在本國賣的便宜是因為本國政策和福利；如果海淘代購回來，需要加上運費、關稅等，並沒有突出的價格優勢。
另外一方面，代購到的奶粉是否可以放心也是個問題，不同國家和地區的奶粉供貨都有市場配置，能販賣出境的數量有限，那種能夠大量代購的網店的產品可靠性真心難以保證。
誤區二：過度迷信奶源地
奶源，是很多媽媽選購奶粉最先要考慮的因素，很多媽媽認為好的奶源就能造就好的奶粉。奶源的確是配方奶粉的基礎，但並不是奶源好奶粉就好。也就是說，優質奶源是好奶粉的必要條件，而非充分條件。
目前國際上公認的好奶源有：瑞士、美國、紐西蘭、荷蘭、法國、澳大利亞、阿根廷；在經濟全球化的今天，優質奶源是全球共享的，不一定只有瑞士的奶粉品牌才能用瑞士的奶源；而且，媽媽們所熟知的許多知名大品牌，它們的奶源很多並不是產自本國，也是從全球好奶源地採購而來。所以說，在奶源共享的情況下，媽媽們在選購奶粉時不必把奶源地放在首位考慮。
誤區三：過度迷信口碑
有些媽媽特別想給寶寶最好的，所以專挑口碑、銷量最好的奶粉給寶寶。。其實，各國產的奶粉多數都是針對本國寶寶的身體特點研製的配方，不一定適合我國的寶寶。
比如島國日本，由於實用海鮮特別多，國民體內從不缺乏鋅元素，所以日本奶粉配方中從不添加鋅，而大陸區域的寶寶大部分是需要從配方奶中攝取鋅的。如果媽媽沒弄清楚奶粉的配方，就長期給需要補鋅的寶寶喝無鋅奶，就可能會導致寶寶缺鋅，進而影響寶寶的生長發育。因此，媽媽們在挑奶粉時應以寶寶正常的生長發育需求為首要原則，不要過分迷信口碑和銷量。
誤區四：寶寶配方奶，越香越好
常聽寶媽說，寶寶喝的奶粉可好了，聞著特別香，自己都想喝。其實，奶粉原本是淡香、無特殊氣味的，就像母乳，成年人會覺得淡而無味。但由於國人飲食講究色、香、味，所以生產商為了迎合成年人的口味，可能在奶粉中添加一些香蘭素、奶香精等芳香物質，使奶粉沖飲時香氣撲鼻。但芳香物質只能改變奶粉的口感，並不能增加奶粉的營養。所以，奶粉不能僅僅用味道是否香濃來評論它的好壞。
誤區五：奶粉含鈣量越高就越好
寶寶發育初期，是需要一定數量的鈣，但並非是鈣越多越好，鈣太多了寶寶反而吸收不了，一般情況下，人體內鈣磷的比例是2:1。再有就是一些廠家為了提高產品的含鈣量，會添加化學鈣，更加不利於寶寶吸收，時間長了，可能會不利於寶寶的排便，甚至造成腎結石。
挑選方法
1、看顏色
奶粉應是白色略帶淡黃色，如果色深或帶有焦黃色為次品。包裝完整，標識有商標、生產廠名、生產日期、批號、保存期限等。不同材料的包裝，其保存期限不同。馬口鐵罐密封充氮包裝的保存期限為2年，非充氮包裝的為1年；瓶裝為9個月，袋裝的為6個月。
2、聞氣味
奶粉應是帶有輕淡的乳香氣，如果有腥味、霉味、酸味，說明奶粉己變質。脂肪酸敗味，這主要是奶粉加工時殺菌不徹底；脂肪氧化味，這主要是奶粉中的不飽和脂肪酸氧化所致；陳腐氣味和褐變，這是奶粉受潮所致。
3、憑手感
用手捏奶粉時應是鬆散柔軟。如果奶粉結了塊，一捏就碎，是受了潮。若是結塊較大而硬，捏不碎，說明已變質。塑料袋裝的奶粉用手捏時，感覺柔軟鬆散，有輕微的沙沙聲；玻璃罐裝的奶粉，將罐慢慢倒置，輕微振搖時，罐底無粘著的奶粉。
4、水沖調
奶粉用開水沖調後放置5分鐘，若無沉澱說明質量正常。如有沉澱物，表面有懸浮物，說明己有變質，不要給寶寶吃。取一勺奶粉放入玻璃杯內，用開水充分調和後，靜置5分鐘，水與奶粉溶解在一起，沒有沉澱。
不同階段寶寶的奶粉選擇
1、0-6個月的寶寶，需要著重增強吸收力
新生兒的腎臟尚未發育成熟，這個階段的寶寶身體臟器稚嫩，應儘量選擇促進消化和吸收的配方。
2、6-12個月的寶寶，需要著重增強免疫力
這一階段的寶寶，很多已經停止了母乳喂養。由於缺乏母乳中的免疫抗體，開始變得抵抗力差，容易生病。建議選擇含有乳鐵蛋白、核苷酸等提升免疫力配方的奶粉。做優秀導購,關注奶粉與銷售。這些營養素本身就是母乳中很重要的成分，所以含有這些配方的奶粉會宣傳自己「近似母乳」。這些配方能夠幫助寶寶構築腸道和呼吸道雙重免疫屏障，有助於免疫系統成熟，真正增強寶寶免疫力，呵護寶寶健康。
3、1-3歲的寶寶，需要著重考慮智力和認知能力
1-3歲的寶寶，語言能力及學習能力突飛猛進，對這個世界充滿了好奇與渴望。這個年齡的寶寶會進食很多種食物，並從中獲得豐富的營養素。該階段應選擇含有科學配比的DHA-ARA的奶粉，因為這種成分能夠促進寶寶發育，提高寶寶的智力水平和視力水平。
文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node883893
轉載請註明來源：今天頭條