懷孕後，孕媽的身體和心理都會發生一系列的變化，孕期護理是我們不得不做的事，

可是由於各種原因，知識儲備的不夠或者道聽途說，難免會在護理上犯一些錯誤嗎，

這些護理誤區，很多孕媽都會犯。

1.飲食上的錯誤

懷孕了就好好的吃，生完孩子再減肥

孕媽如果孕期吃的太多，體重沒控制好，影響可是很大的，

孕媽體重過於增多，也會影響到胎兒的體重，胎兒過大，從而增加了分娩的難度。

2.維生素要多多的補充

胎兒早期的發展離不開維生素A，而孕早期也是胎兒器官發育最為活躍的時候，所以很多孕媽會大量的補充維生素。

然而，需要注意的是，研究表明，攝入過多的維生素A不利於胎兒的健康，甚至可能導致先天畸形，孕媽補充維生素A時要慎重了。

3.皮膚護理上的錯誤

皮膚乾燥多喝水

冬季的皮膚乾燥與多喝水沒有太大的關係，多喝水解決不了實際的問題，主要還看身體對水分的吸收作用。

孕媽畢竟不同於常人，喝水要適量，喝水太多謹慎引起了妊娠期水腫，孕媽還是使用孕婦保養品為好

4.妊娠紋會自動消除

妊娠紋的出現是由於皮膚被過度的拉伸、纖維斷裂，不預防和修復會一直伴隨著自己，

妊娠紋是不會自動的消除，只可淡化，所以孕媽在孕期就最好護理準備。

5.孕期不敢使用任何的護膚品

有的孕媽十分擔心寶寶的健康，不使用化妝品，甚至也不使用護膚品。

但是孕期女性的皮膚比較敏感，抵抗力也低，不加以護理以後可能會無法挽救，所以孕期皮膚還是要護理的。

6.孕期做運動

孕期做運動，對孕媽和寶寶都是十分有利的，每天運動半個小時，注意安全。

避免跌傷和危險係數比較高的運動。

既保持自己的健康體重，又能每天擁有一個愉快的心情。

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