寶媽們估計總是會疑惑，為什麼自己對寶寶的護理已經事無巨細，就差捧在手心呵護了，寶寶們卻依然小病不斷呢?想要提高寶寶的抵抗力，及時掐滅感冒的小火苗，寶媽們可別忘了要做到以下幾點哦!

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1、六個月以後是疾病多發階段，要提高警惕

一旦過了六個月，嬰兒體內的母體免疫球蛋白逐漸耗盡，疾病的高發期從此開始。所以，六個月之後的寶寶，要比以往的日常護理提高警惕。以往不會生病的情況，現在可不一定，千萬不能大意。尤其到冬季、冷熱交替的季節，都是感冒及各種疾病的高發季節，要特別注意，從思想上重視起來，從行動上緊張起來。

2、為寶寶正確減衣減被很重要

寶寶生病的最大導火線就是著涼了，自身的溫度沒有調節好，這就需要在平時護理的時候適時增減衣物。其實為寶寶減衣減被也需要勇氣和正確的判斷，媽媽們總是擔心寶寶會著涼。標準就是，減衣減被後，摸摸寶寶的小手，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時，腳也是溫暖的，但不出汗，就是最舒適的溫度。寶寶自身的散熱和排汗功能還不夠完善，大人如果穿衣多了，會覺得熱、出汗、不舒服，而寶寶就不一定，他不會說話，只能這樣熱著。如果寶寶長期穿衣過多，手心經常是熱熱的，尤其是乾熱，不出汗，就不是一件好事。這樣過不了多久，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力，引發呼吸道感染。

3、寧可少吃不要多吃，兼顧易消化還保證營養

其實寶寶的消化系統與他的免疫系統也是密切相關的。如果攝入食物過多，必然造成消化系統、代謝系統的超負荷運轉，腎臟、肝臟負擔過重。不久就會食積成滯熱，留阻體內，妨礙正常循環，降低抵抗力，引發疾病。

每頓飯都嚴格控制，稠的食物不可超過半小碗，很稀的食物可以稍多一些;每天的蔬菜量略有增加，但葷菜類少吃，堅決不超過1大匙，哪天感覺他消化不太好時就不吃。葷菜類多吃魚，少吃肉。必要的情況下，可以減掉一頓輔食，但牛奶和水果不減。這樣既易消化，還保證了營養。

4、讓寶寶養成愛喝水的好習慣

眾所周知，水是個好東西，水能治百病。但到了小寶寶身上，有時喝水變成了一件很困難的任務。添加輔食後的寶寶，一定要每天加水。稍大一點的嬰兒，由於吃的食物成分已逐漸接近成人，每天一定要喝水。一般150毫升是嬰兒的一天需水量。

對於拒不喝水的寶寶，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個壞習慣，比如用果汁加水或用小勺喂。小寶寶的習慣是靠家長來培養的，如果他十個月時不喝水，那到一歲他也不喝，到兩歲、三歲，如果一直沒有養成喝水的習慣，對健康是非常不利的。

5、有生病苗頭時抓緊採取措施，細心護理

如果發現寶寶有流鼻涕的現象，可以試試喝蔥白煮水，能夠有效終止感冒，關鍵是要發現得早。(煮法：用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那麼長即可，加水煮約半小時，約300毫升左右。可放冰糖調味。)

如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。

如果還是怕感冒和咳嗽，不妨兩種水一起煮。我通常就是在川貝梨水中放上一段蔥白，還可以加上塊蘿蔔，既能預防感冒，還有營養呢。

6、增加寶寶的戶外戶內活動

戶外活動的重要性毋庸贅述，戶內活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，比如爬行、走路、蹦跳等，不要總讓他坐著玩。

【後語】

以上介紹的幾點只是能有效減少寶寶們感冒發燒的次數，並不能做到完全杜絕。但其實媽媽們是不需要對小寶寶的小病小痛太過於緊張的。因為無論寶媽們如何百般精心護理，小寶寶也總要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的。適當次數的感冒還可以對寶寶的自身免疫系統進行完善和提高呢!

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