對於媽媽是否適合與寶寶同睡這一問題中西方的答案是大相逕庭，中國傳統自然是媽媽帶寶寶一起睡，而國外則覺得母嬰同床會大大增加嬰兒猝死率，而且父母和寶寶分床睡還有利於培養寶寶的獨立性。但近幾年專家研究卻發現父母和寶寶同睡有諸多好處。

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母嬰同床的好處

1、與父母同睡的寶寶，睡眠更安穩。一起睡覺的母子，在睡覺時，相互影響的程度很高，睡覺和睡醒的時段非常相近。這可能是源於睡覺時母親對寶寶的呼吸節奏、中樞神經、心臟血管等所產生的微妙影響。同時，肌膚的接觸，也能穩定寶寶夜間的情緒。睡在父母身邊會使他更容易入睡，睡得更踏實，這很有利於他的生長發育。

2、同睡還能增進親子關係，不僅對於媽媽，對於和寶寶同床而睡的爸爸來說，親情感也能得到加深，同時，嫌寶寶夜哭影響睡覺等的抱怨，也會少很多。

3、此外，夜間頻繁起床給寶寶喂奶、照料的媽媽，常常會感覺睡眠不足。而同睡時，喂奶、換尿布、蓋被子，都非常方便，能讓媽媽的睡眠質量提高很多。

同睡注意事項

雖然母嬰同床好處多多，但是媽媽們也要注意避免一些潛在的危險發生，尤其注意以下這五點。

1.不要睡太小的床

如果你們的床太小，那麼同睡就不會舒服或者不愉快。特大號的床是最好的，但如果你們的預算(或臥室)不允許買那麼大的床，那就應該考慮買一個放在大床邊的嬰兒床——可以把小床接到大床一邊的那種，或者把一個普通的嬰兒床放在大床邊，並放下小床一邊的圍欄。

2.不要在床上放太多鬆軟的物品

如果寶寶睡在軟床墊上或周圍都是枕頭和鬆軟的被褥，他就有可能窒息或過熱。如果和你們同睡的寶寶小於12個月，要儘可能少用毯子，而且被子一定要輕，以減少寶寶窒息和過熱的危險。

3.別讓寶寶睡在枕頭上或頭被蒙住

永遠不要把寶寶放在一個大枕頭上睡，因為他會有從枕頭上翻滾下來或在枕頭柔軟的皺褶里窒息的危險。你還得經常檢查他睡覺的情況，確保他沒有扭到下面去，那樣他的頭會被毛毯或棉被蓋住，從而可能導致過熱或呼吸困難。

4.不要把寶寶獨自留在大人床上

很多父母在離開熟睡沒有人看護的寶寶時，會在他的兩邊放些枕頭，但由於他可能會因翻滾進枕頭裡面而過熱或出現呼吸困難，所以這種做法並不合適。理想的方法是，買一個床用圍欄安在床邊，或者當你們離開房間時，把他放在諸如嬰兒籃或嬰兒床這樣安全的地方。

5.家長不要抽菸喝酒

有研究表明，抽菸者與寶寶同睡，出現嬰兒猝死綜合徵的危險會就比較高。藥物和酒精也能令你睡得很沉，以至於如果你翻到寶寶身上時，也可能自己並沒有意識到。如果與寶寶同睡，就不要抽菸、喝酒或服藥。

【結語】

總體來說，同睡在孩子的成長初期利大於弊，與父母同睡更利於寶寶的身心健康。不過，父母除了需要注意以上所說的一些安全事項外，還要防止同睡會讓寶寶產生依賴心理，所以，如果你不願意讓寶寶自己獨睡，那至少應該讓他學會獨自入睡。建議3歲以後開始，讓寶寶獨自睡覺。

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