在成人的世界裡，交流大多時候依靠語言。但是對於孩子，尤其是還不會說話的孩子，我們該如何跟他們交流呢？這個時候，我們需要觀察他們的肢體行為來判斷他們要表達的意思。

安靜地坐著，你會發現TA其實是在觀察這個世界。

滾來滾去，是有意識地鍛鍊協調能力。

那麼，寶寶睡覺所用的身體語言你造嗎？

TA的肌肉收緊，拳頭緊握，眼皮顫動，那說明TA還在淺睡階段，一有風吹草動就可能驚醒。

當TA進入深度睡眠的時候，面部不再有動作，呼吸更加不規律，眼皮不再顫動，你會注意到我們稱為「四肢鬆軟」的情形。

這時候，媽媽們終於可以安心地干自己想乾地事情了。

寶寶醒太快，有時候是因為媽媽把TA放下來時，TA並沒有完全睡著。給TA喂奶的時間長一些，最好兩側乳房都喂，喂完後繼續抱著TA，直至TA進入深度睡眠。嬰兒從最初的淺層睡眠過渡到深度睡眠，至少需要20分鐘（通常需要更長時間）。寶寶的身體語言會告訴你TA是否完成了淺睡向熟睡的過渡。淺睡階段，TA的肌肉收緊，拳頭緊握，眼皮顫動，你會注意到幾下肌肉的抽動，特別是面部肌肉，這被稱為「睡眠微笑」。這個時候，TA可能還在含著乳 頭吸吮。繼續喂奶，直到TA進入深度睡眠。那個時候，TA的面部不再有動作，呼吸更加不規律，眼皮不再顫動，你會注意到我們稱為「四肢鬆軟」的情形：胳膊無力地垂在身邊，手掌張開，肌肉放鬆。一旦寶寶進入深度睡眠，你就可以輕輕將TA放進嬰兒床了。

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