「孩子該補的東西都補了，怎麼還是那麼瘦啊？」

「俏媽， 我家寶寶1歲多了，他特別愛吃飯，婆婆說這樣的話不用再喝奶了，奶喝多了以後會不愛吃飯，現在可以不喝奶了嗎？"

「俏媽，寶寶最近晚上總要醒好幾次，而且睡覺的時候還喜歡搖頭，朋友說可能是缺鈣，可是我一直在給孩子補鈣呀，這是怎麼回事呢？"

……

從媽媽們給我的留言諮詢中，字裡行間總是能發現不少嬰幼兒餵養方面的問題。哪個當媽的不愛孩子呢？媽媽們總是希望能盡一切努力讓寶寶吃得好、長得好。

可是，吃得"好「就一定能長得好嗎？

有時候，因為太過愛孩子反而容易使媽媽們在帶娃時用力過猛，做了吃力不討好的事情自己還渾然未覺。做了無用功倒是小事，害了孩子可就是大事了。

下面這10種餵養孩子的習慣你有過嗎？不得不提醒你，別乾傻事了！

一、太早添加奶粉

新生兒的第一口奶必須是母乳！越來越多的寶寶第一口喝的並不是母乳而是配方奶，這無形中大大增加了孩子以後過敏的風險。只要嬰兒生後體重下降未低於出生體重7%就應堅持純母乳喂養，而且至少堅持到孩子滿6個月！事實證明，越早給孩子添加配方奶，孩子今後患濕疹、鼻炎、哮喘的機會明顯增多。寶寶的體質需要媽媽從孩子出生起就開始細心呵護，千萬別聽人瞎忽悠隨意給寶寶喝奶粉！

二、太早添加輔食

一般來說，寶寶添加輔食最早不能早於4個月，理想的添加輔食時間應該是從6個月左右開始。太早添加輔食會導致寶寶攝入的奶量減少，甚至變得不愛喝奶，這個階段寶寶對奶的營養需求是輔食無法替代的。另外，輔食比奶更難消化，而 且不如母乳清潔，過早添加輔食會增加腹瀉和過敏的風險。

三、隨意補鈣

這個問題實在是太普遍了，幾乎每天都會被媽媽們問到關於給孩子補鈣的問題。

再次強調一下，別隨意給嬰幼兒補鈣！事實上，最不容易缺鈣的人群就是嬰幼兒。在1歲前寶寶的主要食物主要是奶，奶當中含有豐富的鈣，已經完全能夠滿足孩子的成長需求了；1歲以後只要孩子每天的奶量保證在400ml以上，再加上合理添加輔食，也不需要擔心會缺鈣。

隨意補鈣反而會導致寶寶出現便秘、骨骼以外器官鈣化等不良反應。尤其是喝配方奶的寶寶不但不需要補鈣劑，維生素D也不需要補充了，否則很容易導致寶寶便秘等問題，切記！媽媽們只需記住，孩子容易缺的不是鈣，而是維生素D。

四、迷信各種營養素

這些營養素你給孩子補過嗎？或者說你是否正在糾結該補哪些呢？什麼DHA、魚肝油、魚油、維生素D、維生素AD、鈣、鐵、鋅、蛋白粉、奶伴侶、牛初乳……數起來種類還真是不少，難怪媽媽們會挑花眼了。

甭管商家們的宣傳文案寫的有多神乎其神，也別管某些營養導購「磚家」們把缺少這些營養素的危害描繪的多嚇人，媽媽們必須知道一點：寶寶每天所需微量營養素應該從食物中去獲得，而不能依靠額外補充營養素。

純母乳的寶寶需要從2週左右大起每天補充400國際單位的維生素D，混合餵養的寶寶酌情減量，配方奶餵養的寶寶一般不需要補充任何營養素了。寶寶到4-6個月後體內容易缺鐵，添加輔食時建議首選含鐵豐富的輔食。

五、添加輔食首選蛋黃

仍舊有不少媽媽們在給孩子第一次吃輔食時首選的食物是蛋黃，這種做法被越來越多的事實證明並不靠譜。現在，人們對蛋黃有了更全面的認識，發現蛋黃中的某些營養成分，比如鐵，不易被月齡小的寶寶吸收。更重要的是，過早添加蛋黃容易引起寶寶的過敏反應。

蛋黃一般建議寶寶8個月左右再添加，1歲前不建議吃蛋白，如果是過敏體質的寶寶添加時間還可以適當延後。遇到吃雞蛋後出現的嘔吐、腹瀉、濕疹等情況，應考慮與過敏有關，建議及時停食，並堅持至少3個月後再添加。

六、給寶寶吃自製米粉、喝米湯

開始添加輔食時的首選食物應該是含鐵營養米粉。不少家長總認為自己找人磨的米粉更有營養，還有人專門在米中添加了五穀雜糧一併磨成粉，看著貌似營養很豐富，可對於嬰幼兒來說卻不是這麼回事了。嬰幼兒營養米粉是科學配比後的輔食，4-6個月後寶寶需要攝入大量的鐵，所以富含鐵的營養米粉自然是首選了。

另外，別太迷信小米湯的營養價值了，充其量這就是含有一定澱粉的水！而且米湯中含有大量的砷，天天給寶寶喝米湯的做法並不科學，營養米粉或者米粥都比米湯的營養價值高很多。

七、魚、肉、蛋吃太多

家長們總是希望能給寶寶吃點更好的，尤其是奶奶外婆們，巴不得孩子頓頓都吃魚、肉、蛋，認為這樣孩子才能長得好。

其實，盲目追求高蛋白的飲食危害很多！

①高蛋白食物在體內代謝時會產生酸性物質，機體為了維持酸鹼平衡就要從骨骼中溶出酸性的鈣質，從而造成骨質脫鈣。有些孩子一直補充維生素D和鈣卻依然缺鈣，不排除與平常高蛋白飲食有關。

②攝入過量的蛋白質，蛋白質中的胺基酸代謝時會增加含氮廢物的產生，加重寶寶腎臟負擔。

③容易造成寶寶營養單一。

④嬰幼兒如果攝入蛋白質過量，則不僅會增加日後罹患肥胖症的風險，還可能會對嬰幼兒身體機能造成損害。

八、孩子能正常吃飯後就不喝奶了

有些媽媽見孩子愛吃飯，每天的飯量也不錯，於是也沒再強求孩子每天必須喝奶，甚至徹底斷奶（停掉一切奶和奶製品）。這樣的做法真的是再傻不過了！

奶當中不僅含有嬰幼兒生長發育所必須的多種營養，而且也是孩子主要的鈣來源。為什麼有些孩子吃飯前、睡覺前等安靜狀況時會出現腹痛或腿痛這些「生長痛」症狀，歸其原因，還是與鈣攝入過少有關，不少出現生長痛的寶寶都是早早的就斷了奶。所以，建議任何年齡孩子每天都要喝牛奶。

俏媽說：

帶好一個娃說簡單不簡單，說難也並不難。

對於年輕家長們來說，孩子捧在手裡怕摔著含在口裡怕化了，「愛」讓我們太過於小心翼翼，「愛」也容易讓我們一不小心用力過猛。

還是那句話，好好喝奶、好好吃飯吧，孩子自然長得棒棒噠！

轉載請註明來源：今天頭條