懷孕期間孕婦皮膚潮紅出疹又有便秘煩惱?原來都是因為「胎毒」作怪! 從中醫角度看，肝、腎機能較弱的孕婦，最容易出現胎毒現象。
何謂胎毒
有些婦女懷孕3個月後，會開始出現胎毒現象，如皮疹、便秘和皮膚潮紅等情況，這是因為孕婦仍未能適應體內新生命帶來的變化，難以負荷突然增加的食量和排泄。當我們進食後，食物中的蛋白質和鈣質需靠肝臟分解和吸收，然後由腎臟將毒素排出體外；加上孕婦食量增加，新陳代謝的過程產生較多的基酸，因而加重了肝臟的負擔，令肝腎幾能較弱的孕婦無法排出毒素，積聚體內的毒素就是胎毒。
嚴重影響胎兒鱔發育
出現胎毒現象的孕婦宜盡早求醫，否則毒素會進一步加重肝腎機能衰退，可能導致血壓高、小便閉窒和妊娠毒血症，甚至影響胎兒發育或流產。其實，有沒有胎毒現象，主要視乎孕婦本身的體質，如月經不正常、患有炎症等婦科疾病的婦女，懷孕時會較容易有胎毒。
謬誤足以導致難產
有些孕婦在臨盆前一個月誤以為可多進食清涼食物，如西瓜、涼茶等以清胎毒，社腹中寶寶解熱毒。但其實，除非本身體質偏熱，否則準媽媽生產前都不宜吃生冷食物，因為孕婦生產時最需要氣力，補氣補血的食物才有助生產過程順利；相反，寒涼生冷食物會影響子宮收縮力，子宮縮力不足會導致難產。
如何去胎毒?
Some ppl said eating 白蓮鬚糖水, 芝麻糊糖水及腐竹旦糖水有清胎毒及助產之效. Not sure if it's true or not.
白蓮鬚糖水 (助產及有助清胎毒)
飲用時間: 臨盆前一個月至十五天前飲用。白蓮鬚即係蓮花的花蕊 (藥材舖有售)。白蓮鬚屬平性的食物, 無論涼、熱底的人都適合食用。一星期可飲用1至2次。如要清胎毒之效, 孕婦則在懷孕後六個月飲用此糖水才具清胎毒之效, 將近臨盆時飲用效果不大。
功效:
1)固澀 ~ 白蓮鬚乃蓮花的花蕊, 性平味甘, 有固澀(即止血)、補腎,、消熱毒之效, 而雞蛋則有蛋白質, 此糖水確有助防止生產時大量流血的作用。
2)補腎 ~ 由於孕婦需要養胎, 腎氣一定有損耗, 具補腎作用的白蓮鬚能使孕婦生產時有氣力, 生產過程會較順利。
3)解胎毒 ~ 所謂胎毒, 是指孕婦身體內因常吃油炸食物而產生的「血熱」, 令嬰兒出生後易生瘡、奶癬等皮膚病。孕婦在懷孕後六個月飲用此糖水才具清胎毒之效, 將近臨盆時飲用效果不大。
材料:
白蓮鬚…………..2/3 兩 (3元)
雞蛋……………..2隻
冰糖…………......適量
水………………..6至7碗
製法:
凍水放入白蓮鬚及雞蛋(連蛋殼), 煲滾後以慢火煲45分鐘, 以冰糖調味即成。
*Note: 鬚不要食, 只食蛋及湯!!
芝麻糊糖水 (助產及滑利胎兒)
芝麻有潤腸通便、溫補的作用, 身體虛寒的孕婦, 通常都會有便秘的毛病, 胃口差, 大便雖軟, 卻無力排出, 而做成宿便。若生產時有宿便, 會阻礙直腸, 令孕婦難以將BB推出產道, 再加上孕婦腎氣哀弱, 生產更加困難。
飲用時間: 懷孕頭三個月若有作小產現象, 不宜食用。往後可一星期一次。產前一至兩天應吃一碗, 有助排清宿便。
功效:
1)補腎黑髮 ~ 由於芝麻有滑利胎兒的作用, 促令產婦更易生產。芝麻更有補腎、黑髮的作用, 嬰兒要靠母體的血液養胎。所以, 吃芝麻可令嬰兒的頭髮濃黑。由於芝麻有滑胎的作用, 懷孕三個月, 有作小產的情況不建意食用。
2)高纖 ~ 芝麻纖維高, 確有肋孕婦排便; 另外, 芝麻糊有豐富的維他命E和礦物質, 每碗(240毫升)有10克醣份。
腐竹旦糖水
材料: 水5-6 cups, 腐竹兩大塊, 冰糖兩個中, 旦兩只.
做法:
腐竹清洗好後, 大火煲十分鐘, 改用小火煲45分鐘至一小時, 下冰糖煲至溶化. 加入旦"餃"混. 完成.
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