前段時間卻出現一則令人心痛的新聞。

相信許多父母都知道寶寶的飲食在6個月內最好是不要放鹽。然而卻沒想到，寶寶在8個月後，寶媽為了把之前沒吃的補回來，寶寶吃鹽太多竟導致高血鈉引發脫水死亡。

專家證實，如果案中提及的鹽含量屬實，確實可能出現致嬰兒死亡的情況。那麼寶寶多大可以開始吃鹽呢？

1、寶寶從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分已經能滿足身體的需要。不要在給寶寶做的菜水中加鹽。

2、6個月內的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。

3、對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽，因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對寶寶有害。

4、寶寶1歲以後可以適當食用加碘鹽，炒菜或做湯時，待快熟或出鍋時再放鹽，這樣效果更好。

5、對於1～3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

6、其實，對於寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。

寶寶吃鹽過多的危害：

1、致使腎臟功能受損

寶寶的腎臟發育還不健全，吃過多的鹽會影響腎功能健康，同時還會加重心臟負擔，引起水腫、高血壓等。

2、導致抵抗力下降

我們大人吃鹽多了是不是會感覺口渴，這是因為吃鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應減少，那麼各種病菌更容易在上呼吸道生長。寶寶吃鹽過多也是同樣的道理。

另外，由於鹽的滲透作用，會殺死寶寶上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，那就不能怪寶寶常生病了。

3、影響寶寶智力發育

寶寶攝入鹽分過多，會影響其身體對鋅的吸收，而鋅對促進孩子大腦及智力發育、增強免疫力、改善味覺和食慾至關重要。

4、讓寶寶個子變矮

高鹽飲食會影響鈣的吸收。據研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮。因為鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。

看到以上這些，吃鹽太多並沒有多大好處，而寶寶的口味習慣是大人養成的，很多孩子因為大人口味重，從小就拒絕淡味食物，這對孩子身體的危害是很大的。

寶媽們在給孩子添加輔食時，一定要注意了，切不能一味的說為孩子好，結局卻適得其反。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node820707

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