導讀：有的媽媽可能因為上班，或是生病等因素不能繼續哺育母乳。不論是母乳產量不足，或是有其他的因素要斷奶，不同時間點有不同的優缺點。母乳提供了最好的營養給嬰兒，因此，專家建議，媽媽可以儘量的哺育嬰幼兒母乳，至少在前6個月。

一、媽媽如何停止哺育母乳

1、儘量不擠母乳

不要刺激母乳生產，所以你儘可能的不要吸取母乳，只用手擠出。當你感覺疼痛不適的時候，冰敷你的乳房，可以減少充血，舒緩不適。

2、減少接觸寶寶

當你喂養配方奶的時候，儘量讓寶寶稍微遠離你的乳房，並且減少和寶寶的眼神接觸，也不要唱歌或和他說話。

3、引用鼠尾草茶

鼠尾草是天然雌激素的來源，可以減少你的乳汁分泌。每6小時喝一杯，可以有效幫助減少母乳的產量。

4、可服用避孕藥

如果你沒有服用避孕藥，此時可以考慮開始服用，因為避孕藥中也含有雌激素。你可以詢問你的醫生，你是否適合服用。

5、不要減少喝水

不要以為減少水的攝入量就可以降低母乳的產量，這樣只會造成脫水。因此，你還是需要保持水分的攝取，並吃營養的食物。

二、不同斷奶時間的優點

1、出生到六個月

在此階段你就停止喂養母乳的話，最大的好處就是你不需要在擠奶，或是趕著回家喂養寶寶，因為沖泡配方奶非常的快速又方便。

2、六到十二個月

此時寶寶已經開始食用越來越多的副食品，因此可以降低他對母乳的依賴度。此外，寶寶8~10個左右會開始進入爬行或是走路的里程碑，因此也可以幫助他忘記母乳這件事。

副食品最好等到6個月後再開始提供

3、一到三歲時候

當你熬過1歲的里程碑之後，孩子不再需要母乳來當作主要營養來源，而且他開始嘗試說話，並理解簡單的話語，像是我們在外面不能喝奶，只能在家喝。此外，幼兒通常非常忙碌，所以你不擔心。

三、不同斷奶時間的缺點

1、出生到六個月

沒有什麼比母乳更營養的了，而且在這初期的幾個月中，免疫力的建設和營養很重要。此外，你會錯過獨一無二的喂養經驗，缺乏和寶寶的皮膚接觸連結。

2、六到十二個月

這個階段母乳還是寶寶營養的最重要來源。如果你要放棄哺育母乳，請務必要使用配方奶喂養，這也意味著你需要不斷的補充配方奶粉。

3、一到三歲時候

哺育母乳可以幫助寶寶抵抗疾病和感染，因此喂養越久越好。但如果你此階段要放棄，並不需要有太大的顧慮，只是你可能會失去和寶寶親密接觸的機會。

四、提供寶寶斷奶食物應注意事項

1、挑選正確時間

你想要喂食寶寶副食品一定要留意正確的時間點，像是寶寶可以坐起來，並且自行張口，這樣你才有辦法喂他吃東西。

2、選擇合適食物

寶寶剛開始接觸副食品的時候，腸胃可能還無法接受所有的食物，加上有些食物容易引起過敏，所以不能亂提供。最好先以水果和蔬菜為主，再慢慢引進其他的食物。

3、留意食物形狀

剛開始吃副食品的時候，寶寶的咀嚼能力還不成熟，很容易就會被噎到。因此，食物最好磨成泥狀或糊狀，方便寶寶咀嚼和吞咽。

4、寶寶食後情況

不論提供什麼新的食物給寶寶食用，都應該要有3~4天的觀察期，避免寶寶食用之後出現任何的過敏和不適。

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