文：Alicia媽媽

作為資深剁手黨媽媽，我從懷孕期間就開始囤睡袋了，各種款式各種厚度的睡袋滿滿一抽屜。Alicia從出生開始就用睡袋，一直到現在已經1歲多了。在實際使用過程中，自己對睡袋如何選，哪些品牌好有了一些心得，分享給大家。

為什麼要用睡袋？

對於0-1歲的寶寶，睡袋相比蓋被子是更安全的選擇，不容易遮住寶寶口鼻，預防SIDS（嬰兒猝死綜合症）。

睡袋不會被踢走，保溫性好，晚上不用爬起來好幾次檢查被子蓋好了沒有，對大人的睡眠也好。

對於習慣抱睡或需要夜奶的寶寶，在冬天，穿好睡袋、抱著餵奶、哄睡之後再放到床上，寶寶背部不會感到溫度突然變化，更有益於睡眠。

襁褓睡袋

孕期就想囤襁褓式睡袋，一直聽說這類睡袋特別適合小月齡寶寶。我買了Summer SwaddleMe，後來實際使用下來，我真的要吐槽啊，這個睡袋好容易被踢開，腿總是露在外面的，包手的部分也容易被掙脫，當然可能是我包得不夠緊。總之理想是美好的，現實是殘酷的，Alicia用這個睡袋相當於肚子上套了個肚兜。而且這款睡袋腿部活動區域小，長大一些的她就非常抵觸了。我的閨蜜買了ERGO的襁褓睡袋，結果因為領口太緊，沒用幾次也閒置了。

其實驚跳反射（摩羅反射）滿月前很常見，出生兩個月（早產兒糾正兩個月）後就漸漸消失了，並且有些寶寶並不喜歡被包起來的感覺，之後為了寶寶的運動發育，不推薦束縛住他們的雙手。選購襁褓式睡袋時，能不能讓手伸出來做普通馬甲式睡袋使用是個很實用的指標。這個階段學會用紗布包巾打襁褓才是最方便、實惠的方法，天冷可以包完襁褓再放在馬甲式睡袋裡。

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紗布睡袋

紗布睡袋一直很討媽媽們喜歡，優點是柔軟、透氣。一般分為2、4、6、8層，層數越多越厚。儘管日淘蘑菇睡袋的大風颳得猛烈，我楞是沒被刮到。因為蘑菇睡袋不太符合我對睡袋的要求，我希望睡袋能夠給孩子整晚的溫度（這樣就不用起來蓋被子啦），不會因翻身位移、露腿、露身子（開放式睡袋在翻身中容易縮上去或絞在一起）。

我選擇了上圖這種分腿睡袋，前後買過兩個牌子。圖上這款是伯斯馬丁的八層。去年冬天，Alicia年紀小，家裡很早就開起空調了，這款睡袋和下面會寫的另一個睡袋陪她過了一個冬天。8層睡袋適合25度的室溫，寶寶可以穿單衣用。因為這款睡袋只有大號，去年冬天半歲的她相當於在用併腿睡袋，沒有光腳伸出來的問題，現在長大了就能當分腿的用。當然20幾度的室溫光腳睡也不會著涼的。用久了有一點點起球，柔軟依舊。我另外買了多米貝貝的春夏薄款四層，雖然款式一樣，但是用了幾次拉鍊旁就脫線了，而且洗過後，紗布變得很硬，大寫的差評。

我的閨蜜選擇的是aden+anais的COZY和COZY plus。這個牌子的紗布產品都很受媽媽們的推崇。兩款睡袋區別是後者比前者多了棉花夾層，23℃的室溫下，前者需要另蓋厚毯子，而後者剛睡下去有點熱，她會把拉鍊拉開一些，等睡著了再拉起來，這樣溫度正好。（好細心，自嘆不如）。

秋冬厚睡袋

關於秋冬的厚睡袋，我前後買了四款，左上Grobag 2.5tog；右上棉花堂分腿睡袋；左下全面時代睡袋；右下伯斯馬丁8層睡袋）（之前紗布睡袋已經提到過）。

看下睡袋的厚度，均為對折後的。從上至下：伯斯馬丁8層紗布睡袋、Grobag2.5tog、全棉時代睡袋、棉花堂分腿睡袋，越厚越保暖。

Grobag

Alicia去年過冬的二號睡袋，其實這家的睡袋男寶款和其他牌子比起來都差不多，女寶有飛飛袖的款式真的好萌（見下圖）。我選擇的是2.5TOG的厚度，官方介紹適合16-20℃。去年冬天開著空調用這款毫無壓力。因為我摳門買了大一些的尺碼，所以今年還能用。

但是問題來了，一件連體單衣加無袖睡袋在上海最近夜間溫度10幾度並且不開空調的晚上，身上還行，胳膊會冷，蓋毯子呢，翻兩個身就沒有了。我不是個過度保護的媽媽，自己試過穿和她同樣厚度的睡衣胳膊伸在被子外整晚，雖不至於凍感冒，可是真的好冷。（為什麼不開空調呢，因為我希望一歲多的她多一點適應力，十幾度可以鍛煉下。）

全棉時代

我家那隻全棉時代的睡袋是孕期囤的，買得早，圖案已經被淘汰了，款式還是一樣的。因為用Grobag胳膊冷，於是把雪藏已久的這款拿出來用了。這是款成長型睡袋，所以袖子真的好長好大，給小寶寶用的話最好不要用袖子，即使Alicia一歲半了，還是要把袖子捲起來一點，不然她看不見自己的手好著急的。我不喜歡它的一點是太多拉鍊了，雖然都是安全的。優點也是拉鍊，可能會方便小月齡寶寶換紙尿褲。

棉花堂

終於寫到最後一個了，是今年買的棉花堂分腿睡袋，店家介紹適合10-20℃的室溫。雖然填充物用棉花聽起來很天然，但是鬆軟度就要比之前兩款差一些，洗完也比較難幹。選它是看中了這對腳套，似乎完美解決了冬天穿分腿睡袋要不要穿襪子、腳冷不冷的問題。

心得總結

1、哪種睡袋更受我喜愛？

我最喜歡的還是紗布睡袋，北方有暖氣的屋子裡冬天也能用挺久。小月齡的寶寶家中該開空調就開，不要單靠睡袋，睡袋選擇馬夾型的更安全。

如果實在需要買被子厚度的睡袋，強烈建議國內的媽媽就買國產牌子，感覺設計是最符合國人睡覺習慣的。缺點是國內很多牌子對於睡袋厚度與室溫的建議遠不如外國牌子做的詳細，我自己實踐下來，這些品牌推薦的溫度、厚度還是挺準的。

2、睡袋要不要分腿？

看孩子情況選。我家用下來兩種接受度都不錯，前提是我只在睡覺前給她穿上睡袋，然後放在小床裡，即使她不是馬上睡著，活動範圍也限制在小床內，她最多扶著欄杆站一會或是坐起來就被我重新放倒。這種情況無論分腿還是併腿都能站能坐。個人傾向於一歲後多用分腿睡袋，一歲前用馬甲式或坎肩式的併腿睡袋。

3、拉鍊朝上還是朝下拉，下面要不要開口？

這些也不在我選擇睡袋的考慮範疇內，因為我們不會在她睡著的情況下換紙尿褲，那麼就不需要考慮怎麼才能不驚動她。如果你家寶寶月齡小又恰逢冬季，選擇睡袋時就需要想一下怎麼方便地換紙尿褲同時兼顧保暖。

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