【食譜】蔣偉文教媽媽一鍋搞定,竹筍蛤蜊肉末炊飯

這是一道討好我們一家大小的料理,因為老婆愛吃脆脆的鮮筍,宗震哥愛吃絞肉、香菇和毛豆,我則是愛吃蛤蜊,也愛看他們吃這道料理滿足快樂的樣子。

食用份量:2人份

時間:10分鐘

材料:A

蛤蜊10個(150g)

豬絞肉150g

白飯1碗(200g)

材料:B

竹筍1支(150g)

乾香菇3朵(30g)

蒜頭2瓣

蔥1支

香菜1株

毛豆30g

調味料

熱水200cc

魚露1小匙

鹽1/2小匙

砂糖1/2小匙

白鬍椒粉1/4小匙

做法

1蛤蜊洗淨後,泡水吐沙;竹筍去殼及硬皮後切片,備用。

2乾香菇泡軟,去除蒂頭後切絲;蒜頭去皮後切末;蔥切末,備用。

3炒鍋中倒入少許油,熱鍋,放入豬絞肉炒熟,加入蒜末、香菇絲,以小火炒香,再加入筍片、毛豆及熱水,以小火煨煮至滾。

4接著放入蛤蜊,蓋上鍋蓋,繼續燜煮至蛤蜊口打開。

5最後倒入白飯、調味料B翻炒均勻,撒上蔥末及香菜即可。

烹調叮嚀

‧做法3的水可以加熱的泡香菇水或加熱的柴魚高湯替換,柴魚高湯配方。

‧記得要加熱水煨煮,香氣才會明顯;如果加入冷水,等於在剛剛努力炒香的食材上澆一頭冷水,香氣會大打折扣喔!

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node748248

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