如何讓寶寶輕鬆學走路

一、寶寶學走路的發育情況

第一階段(十至十一個月)：此階段是寶寶開始學習行走的第一階段，當父母發現寶寶在放手能穩定站立時，就可以開始嘗試走路了!

第二階段(十二個月)：蹲是此階段重要的發展過程，父母應注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，並可以訓練身體的協調度。

第三階段(十二個月以上)：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學習放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓練。

第四階段(十三個月左右)：此時父母除了繼續訓練腿部的肌力，及身體與眼睛的協調度之外，也要著重訓練寶寶對不同地面的適應能力。

第五個階段(十三至十五個月)：寶寶已經能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發展。

意義：

從寶寶學走路開始就代表著他已經具備以下三項條件：

1、寶寶能自主性的握拳，並隨其意志使用手指及腳趾;

2、寶寶腿部肌肉的力量已經足以支撐本身的重量;

3、寶寶已經能靈活地轉移身體各部位的重心，並懂得運用四肢，上下肢各動作的發展也已經能協調得好。

二、關注骨骼的問題：

有些寶寶在學走路時會出現踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異常呢?劉醫師表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異常現象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復正常狀態，則勿需擔憂。一般來說，寶寶大約在三歲之後運動協調才發展成熟，在此之前走路不穩都不用過度擔心。

很多剛學會走路的寶寶最容易發生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細緻觀察寶寶的一舉一動來得知。劉醫師表示，父母應仔細觀察寶寶走路是否出現一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。

1.父母給予的輔助方式：

第一階段：父母可利用學步用的推車或是學步車，協助寶寶忘記走路的恐懼感覺學習行走。

第二階段：訓練寶寶學習蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。

第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。

第四階段：讓寶寶練習爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習。

第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。

依以上五個階段走路動作發展的不同而給予不同的輔助方式。

2.建議輔助工具：

學步車、樓梯、木板、小椅子

備註：寶寶學走路時，必須注意以下幾點要領。

1、最好等寶寶七個月大以後，能夠支撐頸部並平穩坐立時再使用。

2、學步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。

3、每次使用的時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。

4、使用學步車應在大人們的視線範圍內。

三、安全環境的安排：

寶寶學走路所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，在環境安全的注意上，父母可要費更多的心思。除了居家環境的安全外，父母也可幫寶寶穿上防滑的鞋襪，以防止寶寶跌倒。

陽台：寶寶一旦學會行走，「到處亂走」是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽台上。沒有圍欄或欄杆高在85厘米以下，欄杆間隔過大(超過10厘米以上)，或者陽台上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導致危險。

家具：家具的擺設應儘量避免妨礙寶寶學習行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，並且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。

門、窗：寶寶容易在開關門中發生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險;至於窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發生被繩子纏繞造成窒息的危險。

把握最佳的輔助時機

整個嬰兒期寶寶的動作發展是否正常，關係著生理健康及日後的認知發展，如果寶寶動作發展受阻，不但會影響日後的學習，也會形成心理的障礙，所以父母該時時注意寶寶每個階段的動作發展情形。

四、提供良好的物質條件

1.紙尿褲是寶寶最貼身的物品之一，在寶寶學步期間，一款合適的紙尿褲將對寶寶學步起到非常好的促進作用。那麼，這裡就牽扯到紙尿褲的選擇問題了。什麼樣的紙尿褲是適合學步期寶寶使用的呢?首先，從外形上來講，臃腫肥大的紙尿褲肯定不受寶寶歡迎，穿起來不但笨拙，而且不利於寶寶邁步。窄襠設計是個不錯的選擇哦，寶寶穿著起來輕鬆自如，豪不防礙寶寶的運動和學步。當然面對好動、探索、每天都在摸爬滾打中渡過的小寶寶們。紙尿褲穿著起來就一定要舒服、貼身、乾爽吸收快且防漏。滿足這些條件才能讓寶寶的小屁屁處在舒舒服服的環境里，而且不用擔心寶寶玩得時間長了，會側漏或者小屁屁被悶出尿布疹哦。再者，個人覺得，側腰圍彈力要強，拉伸力度要好，因為現在國內大多數寶寶都是胖寶寶，那小肚肚和小腿腿上的小肉肉可是不可小闕哦，如果側腰不是彈力腰圍，且拉伸力度不夠好的話，可是會給學步期的寶寶「托後腿」的哦。因此，寶寶的紙尿褲的選擇可不能忽視哦，一定要精挑細選才可以哦。

2.寶寶學走路時穿的鞋子也很有講究，太大、鞋子不跟腳，容易摔倒，不利於腳的發育，不利寶寶學步。選擇時最好是大小合鞋，鞋底較軟的鞋子。

3.衣著要合體，不要過大過松，不然很容易給寶寶造成障礙。

五、學會走路意味著什麼?

學會走路，意味著寶寶脫離了幾乎完全依賴於父母的時期。假如你知道蹣跚學步的寶寶身上發生了什麼，那麼你與你的寶寶的關係就會非常和諧，更加親密。

每一個孩子在學會走路時，就像一扇大門在他們面前敞開了，他們可以獨立地去探尋這神秘的世界。自由地行走為寶寶帶來了新的人生，隨著學會自己走路，他們的情緒和行為也將發生很大的變化。

寶寶不再是嬰兒了

別看你的寶寶只是搖搖擺擺地邁出了一小步，然而，就從此刻開始，他們在情緒和行為上就發生了變化，有了一連串的連鎖反應。

對剛剛學會走路的寶寶來說，這是一個既令他興奮又讓他擔憂的時期，他們一方面渴望與爸爸媽媽親近，一方面又有一種想獨立和探險的慾望，當他們走遠了或者跑開的時候，他們總是注意著父母，恐怕走得太遠了;而此時，媽媽和爸爸卻得到了第一個可怕的暗示：他們的寶寶已經不再是嬰兒了。

學會走路，寶寶再不是完全依賴於父母，他們發出了獨立的信號。假如你了解寶寶的變化，你知道自己學步的寶寶期待的是什麼，那麼，你與寶寶的關係就會更和諧，更親密。

六、寶寶學走路後的變化

1.他形成了自己的個性

如果問一個媽媽她的寶寶在學會走路之前的情況，她或許會把他描述成一個非常安靜和悠閒的孩子。但是，在他學會走出第一步之後，好像變了一個人。他總是動個不停，變得難以控制。

寶寶出乎意料的個性特徵開始顯現了，這是必然現象，不可避免的。我們可以找到很多這樣的例子，結果都是寶寶發生了戲劇般的變化。當然，也有原本敏感的寶寶變得更加小心謹慎了。

父母應該做什麼

接受孩子的新個性。應該避免催促小心謹慎的孩子，也不要打消膽大孩子的熱情。儘量做到時刻保證她的安全就可以了。

保持一致性。只有明確的常規才能使1歲的孩子在情緒騷動的時候知道如何去做，所以要給孩子制定一些行為規則，要求他始終如一地遵守它們。

2.離不開爸爸媽媽

小寶寶學會走路使他非常的興奮，他著迷於自己的這項新技能，但是，同時他的周圍時時刻刻都充滿了危險。喜歡走來走去的寶寶不再像以前那樣需要讓大人總是抱著或背著，這使他們感受到了一些成長的苦惱：他們不能像以前那樣依賴於父母了。

寶寶學走路幾個月之後，與父母分離的恐懼越來越加深了，這是一個普遍現象。他們會在父母離開的時候大聲哭鬧，以表達他們內心的恐懼和憂傷，他們會更加警覺地"監視"父母的一舉一動，或者當陌生人出現的時候，他們緊貼著父母。寶寶把他的父母當成了安全的基地，他們會繞著父母走幾步然後又跑向他們的爸爸媽媽。

父母應該做什麼

玩遊戲時讓孩子感到安全。比如做"你跑我追"的遊戲，就等於告訴孩子運動是安全的，因為父母會追他並且保護他。

你離開之前讓孩子有所心理準備。創造出一種使孩子感到安心的再見和問候的方式。當你要離開這個房間一小會兒的時候，你要讓你的寶寶知道你呆會兒就會回來的。

3.有些方面的發育倒退了

剛剛學會走路的寶寶最需要當心的是腳底下一定要穩，他們會經過一段時間的跌跌撞撞才漸漸走穩一些，這是非常正常的。但在他們走路的技能越來越強的時候，某些方面的發育反而在退步，比如他可能忘記已經學會的字或詞。

如果看到你的學會走路的孩子又返過來爬著走了，你一定不要奇怪，這是很正常的。因為在跌倒了或碰傷了之後，他們就意識到了爬著走會安全一些。

父母應該做什麼

洞察孩子發育倒退的跡象。如果你的寶寶又纏著你抱他，那麼在哄他睡覺的時候多抱抱他。如果他不願意走路了，可以給他玩拉著走的玩具誘導他多走一走。

重新激起寶寶對說話的興趣。如果你的寶寶在語言發育方面遇到障礙，你可以頻繁地給他講故事，和他說話，提一些問題，然後停下來等他回答。

4.不達目的不罷休

如果寶寶能夠走了，他就想跑;一旦他站起來了，他就想登高。可惜他們的運動能力還不能使他們做到這一點。寶寶在遭遇到挫折之後，他們的願望反而更強烈，更要滿足自己的要求了。他們會讓你幫著他拿他想要的東西，或者他自己從架子上把他想要的東西拉下來。一旦他自己的行為能力能夠滿足他的願望了，他就更加有信心了。

父母應該做什麼

不要採取高壓手段。給你的寶寶多種選擇，把一些潛在的衝突改變為輕鬆的遊戲，並且鼓勵你的寶寶用言語表達出他的願望。

伸出援助之手。當你的寶寶不能實現他的願望，給他一些輕微的幫助。讓你的寶寶知道自己做不到的事情可以尋求幫助。

父母如何幫助寶寶學走路

1.寶寶學走路從爬行開始

爬行可以鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量，有利於學步。經常讓寶寶在地板或硬的墊子(太軟的平面不利於寶寶練習)爬行，可利用玩具進行誘導。

2.做做仰臥起坐

要練習寶寶的肌力，還可以與寶寶做仰臥起坐運動。寶寶仰臥，媽媽拉著他的雙手做以下動作;坐起--站立--坐下--躺下，如此反覆幾次。注意、拉寶寶的雙手不能太用力，以防用力不當造成寶寶脫臼。

3.蹬蹬腿腳

雙手托住寶寶的腋下，托起寶寶，讓他做蹬腿彈跳動作，練習寶寶腿部的伸展能力。

4.抓拿玩具，攀攀爬爬

站立是走的前提，將寶寶喜歡的玩具放在與寶寶高度差不多的沙發或茶几上，鼓勵他扶著站起來抓取玩具，還可以把玩具放在沙發上或拿在爸媽的手裡，鼓勵寶寶攀爬。

5.練習放手站立

寶寶開始會因為害怕不願意放手站立，爸媽可以遞給寶寶單手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，讓寶寶不知不覺放開雙手，獨自站立。也可以把玩具放在另一邊，逗引寶寶轉動身體，獨自站立。

6.扶走訓練

讓寶寶在可以扶走的環境里活動，如讓他扶著牆面、沙發、茶几、小床、欄杆、學步的推車、輕巧的凳子移步。爸媽還可以在寶寶身後，扶住寶寶的胳膊，帶動他向前邁步走，慢慢地過渡到握住寶寶的一隻胳膊讓他自己走，可以配合口令，以調動寶寶的興趣。注意不能牽拉或提起寶寶的前臂讓他行走，這樣容易造成寶寶脫臼。

7.蹲在寶寶的前方

當寶寶扶著會走後，爸媽可以蹲在寶寶的前方，展開雙臂或者用玩具，鼓勵寶寶過來，先是一兩步，再一點點增加距離。等寶寶敢走後，爸媽可以分別站在兩頭，讓寶寶在中間來回走。

8.少抱多走

不要把寶寶抱著不放，或者把他困在一個地方。應多給寶寶自由活動的機會，鼓勵他四處遊走，進行探索。清理雜物和容易發生意外的物品，給寶寶一個安全的空間。

9.安慰+鼓勵

寶寶學走路時，摔倒是不可避免的，爸媽不宜過度緊張，過度緊張反而會加劇寶寶對學步的恐懼。當寶寶學步跌倒時，媽媽應給予安撫和鼓勵，讓寶寶有安全感。

10.營養儲備

多給寶寶吃含鈣食物，保證寶寶骨骼的正常發育，為學步加分。

寶寶學走路的安全措施

一、不學爬就學走兩大影響

「寶寶真聰明，沒學爬就開始學走了。」很多媽媽都把寶寶過早學走路看成是聰明健康的表現，不等經歷爬的過程就直接教他走路了。

專家解釋說，寶寶的腦神經及骨骼、肌肉發育都需要一個過程，由坐到爬、再到走是這一過程的相應表現。之所以先讓寶寶學爬是因為這時候他的骨頭特別柔軟，很難支撐整個身體的重量，爬可以讓脊椎、骨骼和韌帶逐漸受力，慢慢增強各部分的力量。如果太早就讓他站起來走，身子站不直，老想彎腰，腿的負重又太大，脊椎、骨骼就跟著彎曲，脆弱的小腿骨還會變形，長大了就會變成X形或O形腿。

除了骨骼、脊椎變形，不學爬就學走還影響寶寶視力呢。幾個月大的寶寶視力發育還不健全，只能看清近處的東西，都是小「近視眼」，而爬可以讓他看清有限範圍內的東西，慢慢調整，讓視力正常發育。但走路的時候就需要看較遠的地方，寶寶看不清，只能眯著眼睛努力調整屈光度和焦距，無疑會損傷眼睛和視力，嚴重的還會患上先天性白內障、視神經萎縮、上眼瞼下垂和近視，對眼睛造成一生的傷害。同時，寶寶都是在室內爬，可以避免強光對眼睛的刺激，而學走大都在戶外，尤其是陽光強烈的夏天，紫外線和紅外線會傷害視網膜，讓眼睛出現刺痛、流淚等病症。

此外，寶寶爬的時候仰著頭，前庭會受到刺激來增強平衡性，要是跳過這個環節去學走，長大後不但平衡差，而且連脾氣都會變得暴躁，沒有耐性。

二、寶寶學走路需經過三個階段，媽媽如何做好保護

寶寶長到10-11個月大，就開始躍躍欲試地站起來，搖搖晃晃自發地要走路了，興奮的媽媽往往迫不及待地就拉著他的手想讓他快快走，而這樣做對寶寶學步不僅沒有好處，更會帶來意想不到的後果。專家表示：寶寶學步一般要經過三個階段，不同階段媽媽應學會不同的保護措施。

1、搖晃期

有時候媽媽拉著寶寶學走路，寶寶卻突然大哭起來，手臂也不能動了。專家說，這種現象在寶寶剛開始搖擺著走的時候很普遍，是因為牽拉的時候，手臂關節脫臼了。

專家提醒：寶寶手臂要是脫臼了千萬別轉，也別揉，找專科醫生將關節復位，很快就好。但是，如果一直採取這種牽拉的保護方法，造成手臂習慣性脫臼，就會嚴重影響寶寶肘關節的發育。

正確保護：媽媽對寶寶學走時的保護和鼓勵是最關鍵的，其實最好的保護是站在寶寶身後，扶住他的掖下隨著他走，但這樣半蹲著你會很辛苦，所以不妨用一塊布圍住寶寶的前胸，你從後面提著布來幫他找平衡，這樣就省力多了。或者，在寶寶初學步的時候，讓他在學步車裡練習，車的四面都有保護，他想走想坐都可以，大人不但可以把自己解脫出來專心守著他，而且還不用擔心他會摔倒。

2、扶物行走期

寶寶慢慢找到了走的「感覺」，兩條小腿兒開始用力抬高，向前邁步而不是蹭步。

專家提醒：寶寶能這樣走的時候，你可以把學步車撤掉，讓寶寶練著扶著床沿或扒著小車走，大人在邊上看著別讓他摔了就成。

正確保護：如果你不放心讓他扶著東西走，還可以把雙手放在他掖下，但要讓他獨立走，手勁兒慢慢變虛，直到慢慢鬆手。

3、獨立行走期

寶寶開始下意識地掙脫媽媽保護的手臂，自己獨自搖晃著走了。雖然走起來有點深一腳、淺一腳，但你完全不必擔心。

專家提醒：寶寶自己走需要一個心理過程，一開始有玩具逗他，他會很感興趣，但最怕的就是摔倒。倘若只是沒站穩坐在地上，那媽媽一定要鼓勵他自己爬起來，這樣他就會很勇敢地接著走，而且會很愛走;倘若摔得很嚴重，甚至受傷，他就會害怕，很長時間不敢走，這是很正常的防禦反應，最好是慢慢鼓勵他，緩一段時間再走。

正確保護：寶寶自己走也需要父母的保護，比如父母面對面蹲下，讓寶寶在中間來回走，距離要從近到遠一點點調整。或者，給他定個距離，像是從床走到沙發，父母最好跟著。一般，寶寶到2歲左右就都會獨立行走了，所以媽媽們不要著急，彆強迫他走，但如果2歲還走不穩或不會走，就要帶他去醫院檢查了。

寶寶走路3種情況，預示有問題!

1、八字腳需補充鈣

寶寶的八字腳表現在腿上。X型腿的寶寶是缺乏肌肉負重鍛鍊，要讓他多做些鍛鍊;O型腿的寶寶走路像騎馬，不過慢慢自己就能調整過來。一般在2歲就能恢復正常，如果一直這樣，就可能是缺鈣和維生素，需要治療。

2、跌撞易影響平衡

寶寶學步時，跌撞、摔跤都正常。如果到2歲後還是這麼跌撞著走，那就要去醫院檢查了，一種可能是骨架結構的問題;另一種可能是小腦疾病影響平衡，也可能是腦缺氧或腦癱。

3、跛行要查髖關節

鴨子步和跛行一開始學步就很明顯，一種原因是因為他還是平足，走的過程中要慢慢練，可以蹬小軲轆童車，到5歲前就會出現弧度;另一種原因是由於兩側先天性髖關節脫位，要去醫院做檢查。

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