天氣熱了，人們往往會出汗。但是有些寶寶，出汗特別多，睡覺的時候也會大汗淋漓，父母很擔心，寶寶是不是生病了?出汗多對身體有什麼影響？該怎麼護理？讓《健健康康成長記》為您解答。

一、出汗是怎麼回事？

人的皮膚中大約含有200萬～500萬個汗腺，汗是由皮膚汗腺分泌的。出汗是人體通過皮膚蒸發水分，調節體溫的一種生理功能。寶寶汗腺分泌過多稱為多汗，主要分為兩類：生理性多汗和病理性多汗。

二、寶寶哪些多汗的情況是正常的？

寶寶發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，是正常的生理性出汗。

1、寶寶多汗的原因

（1）汗腺和神經系統發育不完善;

寶寶大腦神經系統發育還不完善，對冷熱的調節能力較差，一旦受到環境刺激或興奮時，交感神經的興奮性較高就會導致多汗。

（2）新陳代謝旺盛;

寶寶處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛。

（3）衣被過厚，或者室內溫度過高;

寶寶只有通過出汗來蒸發體內的熱量，調節體溫。

（4）睡前喝過熱的奶;

（5）睡前活動量過大。

2、寶寶正常多汗的特點：

1、生理性出汗，常發生在寶寶睡覺後半小時內。如果睡前活動過多，出汗時間可延長至入睡後2個小時左右，不會持續整晚。

2、出汗的部位：一般在頭、頸部以上，特別是額部為多，胸背部也可出汗，但是不濕被。

3、寶寶進入深睡後，出汗慢慢減少。

4、隨著寶寶神經系統發育完善，出汗逐漸好轉。

三、寶寶哪些多汗的情況是異常的？

在寶寶安靜狀態下，有某些疾病所引起的多汗往往是異常的。

1、哪些疾病會引起寶寶多汗呢？

（1）佝僂病

表現為入睡後的前半夜，寶寶的頭部出汗比較明顯。寶寶的後腦勺受到汗液刺激，頭部皮膚發癢，寶寶會在睡覺時，經常搖頭、摩擦枕頭，結果造成後腦勺一圈的頭髮稀疏、脫落，稱之為「枕禿」，這是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也會得到改善。

（2）結核病

會出現盜汗現象。出汗特點為整夜出汗，睡著汗出，醒時立止，還會伴隨低熱、咳嗽、消瘦、無力、臉色潮紅等症狀。

（3）糖尿病

除了多汗，常常還會出現多飲、多尿、消瘦、乏力等症狀。

（4）兒童肥胖症

稍微運動，或者走路也會出很多汗。

（5）低血糖

常常出冷汗，大汗淋漓但是四肢發冷，伴有面色蒼白、心慌、難過不安。

（6）神經系統疾病

一般出現局部性出汗或半身性出汗多。

（7）發燒

身體發燒時，使用退熱藥後可引起全身出汗，使體溫降下來。

2、寶寶多汗的異常特點：

除了出汗多這個表現外，往往還伴隨有原發疾病的症狀。

四、寶寶出汗怎麼護理呢？

1、及時擦乾汗液，內衣汗濕後，及時更換，以免受涼感冒。

2、勤洗浴，保持寶寶的身體乾爽，衛生。

3、丟失大量的水分和無機鹽，所以要給寶寶多喝水，多吃瓜果蔬菜。另外，出汗過多易引起鋅缺乏，應多吃一些含鋅豐富的食物，如瘦肉、牡蠣、魚蝦等。

4、如果懷疑寶寶是病理性多汗，媽媽要立即帶寶寶就醫，請醫生幫助診斷，並且對症治療。

T ips:

1、如果寶寶初入睡時，出汗較多，媽媽最好給寶寶墊一個稀罕的毛巾，等汗少的時候再撤去，避免寶寶的衣物被汗液浸濕而著涼。

2、氣溫較高時，衣著或被子厚薄恰當，及時穿脫。適當使用空調，只要室內外溫差不超過5℃。

3、睡前進食，可以把奶的熱度想對減低一些，寶寶喝的慢一些，喝完休息一會兒再睡。

4、多汗的小兒不能吃辛辣及煎炒的食物，以免辛熱汗。

五、小結：

1、無論我們怎樣預防，夏季出汗都是不可避免的，而且正常的出汗對寶寶的健康是有益的。

2、如果寶寶精神好，睡眠質量好，大小便正常，飲食正常，身高、體重的增長也正常，只是入睡的前2 個小時左右出汗較多，那就是正常的生理現象，媽媽不必為此擔心。

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