為什麼要滿月排寒濕？

產婦經歷了分娩這一緊 張、痛苦、消耗體力的過程後，身體非常虛弱，各器官發生了很大變化，同時整個月子活動量小，產婦的抵抗力比較差，一些毒素和濕氣侵入體內，較低的新陳代謝 水平，使體內毒素堆積，無法排出。產後關節逐漸閉合，使風寒包入體內，這些大量侵入產婦體內的寒氣，如果不能及時調理排出體外，就會嚴重影響身體的正常恢 復，造成產後頭痛、腰痛及關節痛等諸多病症，將對其一生產生影響。

所 以咱們流傳千年的滿月排寒濕習俗，是有很深遠的科學道理的，通過產後發汗可以將體內貯存的寒氣徹底排除。很多人只注重懷孕期間的營養、運動。生孩子時選擇 正規的醫院，孩子出生請一位專業月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那就是滿月時產婦的排毒。另外，有些人以為夏季溫度比較高， 出汗量比較大，忽視了滿月發汗。但夏季往往是細菌繁衍最旺盛的季節，滿月發汗更為重要。通過發汗，快速加強氣血循環，暢通經絡，快速氧化汗孔的脂肪顆粒、 污垢、殺掉細菌和病毒，也可增加免疫能力，暢通經絡，預防各種疾病的產生。

什麼是「產後風」？

「產 後風」又叫「月子病」。這種產後風的症狀與風濕類似，在臨床上易被誤診為風濕症，主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷為主要表現，但受累關節和肌肉無紅 腫。部分病人多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚，也有的病人關節和肌肉處有鑽風感，此類病人用抗風濕藥物治療無效，但又與產後血虛、風寒濕 邪入血脈有關，故而將其稱為 「產後風濕病」。

造 成產後風濕病的病因，有內外兩種因素。從內因看，產婦在生產過程中，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在「月子」的恢復期，筋骨腠理合 閉，使風寒包入體內，為之產後風難治的原因。外因則系風、寒、濕、熱等外邪侵入筋骨而引發病症，如產婦保暖不夠，大汗淋漓後突受風寒，居室潮濕陰冷，過分 勞累或使用冷水洗漱，過早與丈夫同房等。

此外，產後忽視休息，過早活動，導致肌肉、關節勞累也難辭其咎。產後關節內滑液囊的滑液大多分泌不 良，稍微勞累就可出現手腕發麻一類不適感。這與分娩期間丟失過多血液，或者營養供給不足，導致血液循環不暢密切相關。此外，高齡分娩、難產、剖腹產、多次 流產等，也對「產後風」的發生有某種影響。

值得注意的是，產後42天之內切忌使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，會使身體營衛失調並大耗氣血。而導致真正意義上的產後風！

產後發汗排毒的好處：

1.驅除在表的邪氣，調理一般感冒。

2.驅除經絡、關節的風、寒、邪濕，疏通經絡，溫通血脈，防治月子病。

3.改善經年日積月累的頭、頸、腰、腿等病症。由於產後處於「開骨縫」的特殊階段，產後排寒濕除了解除在肌表的風寒濕等邪氣外，還可驅除深在經絡、關節的邪氣，達到治療調理調理的目的。

4.排毒：人體內積累了大量的毒素，如納、酒精、膽固醇、致癌重金屬離子等。發汗可以把人體內的大量毒素及化妝品殘留物等隨汗排出體外，通過刺激汗腺來提高皮膚的透氣性，發揮解毒和自潔能力。

5.瘦身：排除體內多餘的水液，加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到減肥瘦身的目的。

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