最好先去醫院測一下微量元素，看是否有某種微量元素缺乏，因為缺鈣會引起大腦亢奮，睡不安穩很容易驚醒，維生素D和B1也會影響鈣的吸收，先確認能排除微量元素的缺乏，我們再考慮其他原因。

成人和寶寶的睡眠方式是不同的，成人可以很快地進入深層睡眠，而寶寶需要一段時間的淺層睡眠才能過渡到深層睡眠，寶寶處於淺層睡眠時的特徵有眼皮抖動、呼吸不均勻、四肢彎曲偶爾抽動一下、嘴部有吸吮動作等，這個時候如果你放下寶寶，他會很快驚醒。

媽媽們注意過放下寶寶時的動作嗎？你的身體傾斜度對寶寶影響可是很大，寶寶在媽媽懷裡睡著本來是一個很平衡的狀態，但是當你放下的時候是身體傾向於寶寶頭部，那寶寶會立刻有一種失去平衡的感覺，不醒就怪了。我們可以先從寶寶的小腳開始輕輕放，然後依次是臀部、背部，最後是頭部，等寶寶平穩後再抽出手。

其實抱多了也不行，會讓寶寶對媽媽的懷抱產生依賴。我們可以一開始就把寶寶放在空間較小的嬰兒床或者搖籃里，周圍有一些可以抓握的東西，以增強寶寶的安全感，養成好習慣就再也不用抱著睡了。

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