副食品是寶寶接觸奶製品以外的第一個食物，除了能銜接從液態到固態的主食外，還能鍛鍊口腔肌肉的發育、養成良好的飲食習慣（固定時段、固定地點餵食）。副食品需要按照寶寶的成長發育做適時地添加與調整，並要善用當季新鮮食材製作，但要切記在寶寶滿周歲之前，請勿添加調味料，要讓他吃最天然的食材。

第一階段副食品，要讓寶寶習慣使用湯匙進食

1 天餵食 1~2 次，母乳或配方奶則 4~5 次；這時期的食物類型為液狀或稀泥狀，軟硬程度為優格；一開始要從沒有顆粒的米糊（10 倍粥）開始嘗試，之後就可以慢慢地加入一次一種蔬菜。

第二階段副食品，寶寶會開始嘗試以牙床進行上下咀嚼、用舌頭壓碎的動作

1 天餵食 2~3 次，母乳或配方奶 3~4 次；這時期的食物類型為泥狀，軟硬程度為豆腐；可開始餵食寶寶有細小顆粒的稀粥（6 倍粥），之後再加入菜泥、果泥，讓他試試看咀嚼食物。

第三階段副食品，寶寶約長出 6 顆牙，開始會用牙齦壓碎食物

1 天餵食 3 次，母乳或配方奶 2~3 次，點心 1 次（手指食物）；這時期的食物類型為軟質半固體，軟硬程度為香蕉；可開始餵食寶寶接近燉飯的稀飯（3 倍粥），菜泥、果泥帶有顆粒也沒關係，培養寶寶自己進食的能力。

第四階段副食品過渡期，1 歲 1 個月左右的寶寶，已經可以開始處理成人的飲食，可給予寶寶正確的咀嚼食物觀念

1 天餵食 3 次，母乳或配方奶 2~3 次，點心 2 次（手指食物）；這時期的食物類型與大人相同，遇到難進食的食物要用剪刀剪小塊狀，約 1cm~2cm 左右的大小。

嬰幼兒副食品，隨著食材與製作方式的不同，若有輔助的器具就能加速製作副食品的完成。

另一方面若有專屬寶寶的餵食器具，就能增加安全度，像是食用碗具的散熱度強、不易破碎；湯匙的材質柔軟並呈圓弧形，不易傷害寶寶的牙齦等等。因此，製作器具可買果汁機（食物調理機）、副食品儲存、分裝盒、製冰盒；餵食器具可買學習湯匙、不鏽鋼碗具、吸管杯、圍兜。

轉載請註明來源：今天頭條