有很多媽媽問自己的寶寶比同齡寶寶矮，怎麼辦？其實，寶寶的身高與遺傳因素有關外，後天因素更為關鍵！

寶寶嬰兒時期的生長通常不受遺傳的影響，於是營養的攝入是寶寶生長的關鍵。寶寶4個月之前應堅持母乳喂養，滿4個月後應及時添加輔食，若寶寶4個月之後還沒有添加輔食，寶寶的吞咽功能就很難及時過渡，待寶寶吃半流質或固體食物就不能下咽，容易嘔吐，從而影響嬰兒的生長發育。

寶寶添加輔食後，食物的種類儘量多樣化，如：豆製品、蛋、魚、瘦肉等。既可以保證營養的全面，也可以防止寶寶長大後偏食、挑食。但是寶寶添加輔食要有原則：由少到多、由細到粗、由稀到稠等。寶寶要一種輔食大概適應一周後，再添加另一種輔食。寶寶如有發育問題，媽媽可在線諮詢鴿子醫生獲得解答，我們與媽媽一起守護寶寶的成長。

充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。媽媽們都知道，在寶寶睡眠時生長激素會達到高峰，特別是在晚十點以後，而且會持續較長時間。所以，希望寶寶長高高，一定要讓寶寶在晚上十點以前睡覺。

運動是長高的關鍵。生長激素一個是睡覺的時候是最高的，第二個就是運動的時候也會明顯增高。當會爬以後寶寶要使勁的多爬，6個月以內的要多翻、滾、主被動操。適度的、方法得當的運動，對鈣的吸收利用是最好的因素，為寶寶長高打基礎。

愉快的心情也會使生長激素分泌。所以，要多讚美、表揚寶寶，給寶寶提供一個良好的成長環境。

媽媽的自我成長，才是對孩子最好的禮物。

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