大部分人都知道香蕉能夠治療便秘，中醫也認為，香蕉具有清熱解毒、潤腸通便的功效。適合便秘的人食用。

但是，不是所有的香蕉都治療便秘哦。媽媽們要注意了！

我們平時所說的治療便秘的香蕉是指熟透的香蕉，熟透的香蕉含有豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，讓寶寶有排便的意識。

但是沒有熟透的香蕉含有非常多的鞣酸，鞣酸是腸道收斂劑，它通過減少腸道分泌而使大便內水分減少，造成大便干硬，導致便秘。

再則香蕉性寒涼，寶寶脾胃虛弱不宜吃太多寒涼食物，攝入過量的膳食纖維會引起寶寶脹氣和腹痛。

寶寶得了便秘，3招輕鬆解決

1.養成良好的排便習慣

清晨餵奶後，在媽媽的幫助下坐盆或排便小椅，作為寶寶的固定時間，連續按時執行半個月。

養成習慣後不要隨意改變時間。

寶寶便秘問題，可在線諮詢鴿子醫生獲得解答，我們與媽媽一起守護寶寶的成長。

2.養成良好的飲食習慣

哺乳期的寶寶，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物。如：南瓜、紅薯等。

大一點的寶寶，應鼓勵其多運動、多進食纖維豐富的食物。

上廁所前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，有助排便更通暢。

3.腹部按摩有奇效

在飯前半小時或者飯後1小時，圍繞著寶寶肚臍周圍順時針按摩，每次5-10分鐘。

媽媽的自我成長，才是對孩子最好的禮物。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node653303

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