秋天來了，天氣也一天天的轉涼，作為父母你真的知道寶寶的衣服應該如何搭配嗎？會不會出現「有種冷叫媽媽覺得你冷呢？」在這裡小編仔細和您嘮嘮，給孩子穿衣蓋被注意「三暖三涼」！

「三暖」是指什麼？

1.背暖

中醫認為，人的背部是陽氣匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的適當溫暖可以預防疾病，減少感冒的機會。

實操：給孩子備個小坎肩，護住後背。但是，要掌握好暖的度，不可過暖。如果保暖過度，孩子背部出汗多，反而容易受風而感冒。

2.肚暖

肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護脾胃。孩子脾胃功能較弱，如果冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩定地運轉，無法把營養物質輸送到全身各個器官組織。

實操：「肚暖」是孩子保健重要的一環，孩子睡覺時圍上肚兜或肚圍，蓋好肚子，都是保持肚暖的一種好方法。

3.足暖

腳部是陰陽經穴交匯之處，是陰經走得最多的地方，而且神經末梢豐富，對外界最為敏感。孩子的手腳保持溫暖，才能適應外界氣候的變化。所謂「寒從腳下起」，就是這個道理。

實操：儘量保證孩子的鞋和襪子每天都是乾燥的，如果濕了，要及時更換。因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。給孩子穿純棉的襪子，而不要穿尼龍襪，因為它不透氣、不吸汗。

「三涼」是指什麼？

1.頭涼

頭部喜涼惡熱，因為人所有的陽氣都匯聚在頭上，而陽是要發散的，是要動的，你捂著它，發散不了，就會頭昏腦漲。孩子經由體表散發的熱量，有1/3 由頭部發散，頭熱則會心煩、頭暈，所以頭部最容易「上火」，孩子患病更是頭先熱。

實操：在保暖上，要「重腳輕頭」，保證孩子足暖、頭涼，不要把頭捂得過於嚴實，尤其是在室內。這樣就能讓孩子神清氣爽，氣血循環順暢。

2，3.心、胸涼

「心屬丙火」，穿著過厚，容易造成心煩與內熱。「肺為華蓋」，肺就像兩片葉子，讓它正常撐展，才能發揮「宣發」、「肅降」的功能。

實操：孩子的衣著不要過於厚重，而且不要太緊，晚上睡覺時，被子不要蓋得過厚，以免壓迫孩子的胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。

--

轉載請註明來源：今天頭條