導語：母乳喂養是指用母親的奶水喂養自己孩子的方式。

研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發育的最佳選擇。近幾年，我國大力倡導母乳喂養，旨在提高全民身體素質上下功夫。

誤區一：母乳喂養會影響身材？

哺乳過程中，嬰兒吸吮會不斷刺激母親內分泌乳汁的乳腺組織。同時，哺乳過程中，母體會消耗熱量。因此，母乳喂養不僅可使乳房「再發育」，豐滿，同時也不會影響母親身材。

誤區二：6個月後母乳就沒有什麼營養？

大量研究證明，母乳富含脂肪、蛋白質、鈣和維生素等，這些都是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。而幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，因此母乳喂養就是為孩子建立一道天然的免疫屏障。

誤區三：不斷奶，小孩因貪戀母乳不好好吃飯？

嬰兒粘在奶頭上不肯吃飯，是因為孩子希望通過吃奶來滿足自己對母親愛的需求。一般來說自動斷奶發生在一歲半到三歲之間，母乳喂養寶寶到兩歲為宜。

誤區四：產後奶水不足，乾脆給孩子喂牛奶？

產後前兩天奶水不足屬正常現象，尤其是剖宮產的媽媽，受到體位、飲食的限制，奶水會發得晚些，如果家長缺乏信心，過早添加配方奶粉，極有可能導致母乳喂養失敗。

1.正確的哺乳

第一次哺乳可在產後30分鐘內進行。產婦如果感覺很疲倦，不妨讓初生嬰兒俯在你的身上吸吮乳汁。

坐著喂哺時，最好選用有靠背的椅子，腳下放一塊20厘米高的腳凳，這樣你可以輕鬆許多。

⑴托起嬰兒的頭，讓他的小嘴靠近你的乳；

⑵當你的乳頭碰到嬰兒的嘴唇時，嬰兒就會張大小嘴，準備含接乳頭；

⑶嬰兒張大小嘴時，你立即用手托起乳房，將乳頭伸入嬰兒的嘴中。

⑷嬰兒完全含入乳頭和大部分乳暈後，用他的兩頜和舌頭壓乳暈下面的乳竇來「擠奶」.如果他只在奶頭上吸吮，你會感到疼痛，他也吃不到奶，此時，你就應該更換姿勢。

⑸嬰兒常常吃著吃著就睡著了，這時他含著的乳頭會自然滑脫出來；或者你可用手指輕壓嬰兒下巴使空氣進入他的口腔，乳頭就可脫出口腔。

2.讓寶寶打個嗝

嬰兒的消化系統尚未發育成熟，在喂哺過程中又吞入過多氣體，往往導致嬰兒吃奶後吐奶。為了防止寶寶吐奶，要幫寶寶在進食之後打一個嗝。

(1)讓寶寶俯臥在你的大腿上，輕輕撫摸他的背部，有助於他排出吞下的氣體。

(2)讓寶寶豎直靠在你的一側肩膀上，並用手輕拍其背部，直至寶寶打完嗝為止。

(3)大一點的嬰兒，可以讓他坐在媽媽的腿上，用手輕輕拍他的背部，幫助他排出吞下的氣體。

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