睡眠不足會導致寶寶抵抗力下降，還會影響到身高發育。所以給寶寶一個充足的睡眠十分重要。

媽媽喜歡給寶寶採取仰臥睡姿，但仰臥會使寶寶頭顱變形。建議仰臥與側臥相結合，最好經常改變睡眠姿勢，可避免頭顱變形。

6個月之前儘量不要使用枕頭，一般在寶寶能獨立坐穩、頸部生理彎曲建立的時候再選擇合適的枕頭使用。

夜裡是媽媽最忙碌的時候，寶寶夜啼讓媽媽操碎了心。媽媽要辨別出寶寶夜啼的原因，可能是餓了、冷了或者熱了。寶寶夜醒時不要急著把他抱起來，可以先用手撫摸他的腹部，讓孩子處於放鬆的狀態。

如果孩子能夠繼續入睡就代表不需要喂食；如果是餓了就要考慮是否每次進食不夠。孩子六個月之後，每天夜奶超過2次，否則很容易會養成夜醒的習慣，並且不利於寶寶深度睡眠。

新生寶寶睡覺時還會發出奇怪的聲音，做出各種表情，這是因為新生寶寶神經系統發育還不完善，屬於正常現象。慢慢長大就好了。

如果寶寶表現為睡覺不踏實、一點點動靜就會被驚醒，就有可能是缺鈣了，可以到醫院檢查一下，及時補充。

每個寶寶的睡眠時間都不一樣，大致上1個月內的新生寶寶每天需睡20~22個小時，2月齡的寶寶為18~20個小時，3月齡時為16~18個小時。不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶睏了自然會睡。只要醒來時精神狀況良好、食慾佳就是睡眠充足的最好見證。

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