寶寶添加輔食初期，當寶寶在吞咽方式和腸胃消化方面適應米粉後，媽媽可逐漸往米粉里添加各種根莖類蔬菜泥，讓寶寶獲得更多營養。蔬菜泥有市售成品，也可以自制，看看寶貝工作室今天教您製作幾款讓寶寶平穩過季、補充維生素、通便的米粉蔬菜泥吧。

南瓜泥米粉

南瓜洗凈切塊隔水蒸熟，料理機打成泥後，當天吃的冷藏，其餘幾天的量裝輔食格冷凍。隨吃隨取。

紅棗泥米粉

紅棗對半切開去核隔水蒸熟，去皮，料理機打成泥。儲存。

土豆泥米粉

西蘭花泥米粉

紫薯泥米粉

紫薯含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，利於通便，但是吃多了也容易脹氣，因此寶寶要適量吃，另消化不良的寶寶不宜食用。

「寶寶餐」公眾號：bao-bao-can，專注於寶寶餐製作、寶寶喂養知識傳播的公眾號！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node617936

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