1~2個月寶寶：

1. 抓住媽媽的手

媽媽把手指放在寶寶的手裡，讓他抓住。當感到寶寶在用力時，媽媽可以慢慢地把手向上提。可以一邊唱歌，一邊反覆做這種動作。

效果：可以增強寶寶的握力，還能鍛鍊寶寶肩部的力量。

3-4個月寶寶：

2.追玩具

在寶寶面前懸掛一個色彩鮮艷的玩具，然後握住他的手，幫助或者吸引他去抓握玩具

當寶寶能夠主動抓握玩具並堅持5秒以上時，媽媽可將玩具或者物品放在離寶寶稍遠但又能夠得到的位置，用各種方法引導他用手去抓玩具。當寶寶抓握東西的能力比較熟練後，可將玩具放在其體側或者斜方的位置，增加手部抓握的難度。

5~6個月寶寶

3.雙手傳遞

當寶寶已經可以去抓稍遠的物品後，家長可以發展其手腦的協調性。家長可以先將一個玩具遞到寶寶的左手，然後再將一個玩具遞到寶寶的左手邊，看寶寶是將左手上原來的玩具丟掉，還是將玩具傳遞到右手，再去拿第二個玩具。多數寶寶通常會選擇選擇丟掉玩具，家長應先握住寶寶的手，引導做雙手傳遞。

4.「討厭」的玩具

給寶寶準備一個他不喜歡的玩具或物品，鍛鍊寶寶推開的動作。為了增強鍛鍊效果，家長在寶寶推開時也同時施力，以便增強寶寶的手部力量。有關寶寶成長發育所出現的問題。媽媽可在線諮詢鴿子醫生，

5.搖撥浪鼓

給寶寶一個撥浪鼓或小鈴鐺，讓他隨便搖著玩。給他類似的玩具也可以，只是大小要合適，方便寶寶抓握，發出的聲音要悅耳。

效果：增加寶寶手腕和手指的力量，使觸覺變得更敏銳

6~12個月寶寶

6.隨意揉紙張

給寶寶幾張紙，讓他拿著玩。你可以給他作示範，用雙手隨便地折或者揉成團兒。寶寶很快就能學著你的樣子去做。

7.填滿它

給寶寶準備一個大小適中的容器，先讓寶寶抓取較大的物品(如紙團、桌球等），將這些物品投入容器中。當寶寶的動作熟練後，再將較大的物品換成較小的（如黃豆、玉米粒等）。

8.擰瓶蓋

給寶寶準備一個奶瓶或者帶蓋子的瓶子，引導其將瓶蓋擰開。通常情況下寶寶都不會將瓶蓋擰開，但是沒有關係。因為這個動作的目的是在擰的過程中使寶寶的手部得到運動，手部的肌肉和骨骼得到了良好的鍛鍊。

效果：發展寶寶手指的精細運動。

3個徒手遊戲

9．拍手和推手遊戲

你抓住寶寶的手，嘴裡數著「1、2、3……」，同時教寶寶練習拍手。然後你和寶寶手對手，上下左右慢慢地推。

效果：有利於鍛鍊寶寶的觸覺，同時也做了撫觸。

10．十指遊戲

把寶寶放在你的膝蓋上坐好，然後按順序把寶寶的手指一個一個地彎一遍，再打開。

效果：可以增強寶寶手指關節的柔韌性。

11．握拳和點指遊戲

教寶寶練習握拳，再把手指伸開，反覆做幾次。然後教寶寶用左手的手指點向右手的手掌，再用右手的手指點向左手的手掌，左右手交換著做幾次。

效果：可以鍛鍊寶寶的觸覺，增強手指的靈活性。

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