寶寶的頭部比較軟，骨骼發育很快，如果睡姿不當，容易導致顱骨輕微變形，俗稱「睡扁頭」。為了讓寶寶擁有一個漂亮的頭型，預防和糾正寶寶「睡扁頭」就尤為重要。具體措施如下：

1.如果寶寶習慣側睡，媽媽應幫孩子翻身，左右兩側交替躺臥，以保持後腦枕部兩側均勻受力。

2.寶寶睡覺時有面向家長的習慣，家長應經常和寶寶換一下躺臥的位置。一般每2~3個小時換一側位置即可，過於頻繁換位置反而會影響寶寶的睡眠。

3.媽媽睡在另一邊喂奶。寶寶喜歡往右側睡，那媽媽就躺在她的左邊給她喂奶，睡覺也睡在她的左邊，寶寶熟悉媽媽的氣味，自然就會往媽媽這邊轉了，慢慢的睡覺也就朝左側了。

4.媽媽給寶寶哺乳時，可一隻手扶住寶寶的身體，另一隻手輕輕撫摸睡扁的部位3~4分鐘。應注意的是，撫摸只適用於一-歲半以內的寶寶，且不可用力或長時間撫摸，以免顱骨受到傷害。

5.已經出現扁頭情況的寶寶，媽媽可以自制一個小枕頭，其高度只需在3—4cm就可以了。枕頭不要太軟，要吸汗、通氣的。外面應該是純棉軟布的，裡面可以填充蕎麥皮等。蕎麥殼的枕頭比較硬，可以使凹陷的顱骨逐漸得到改善。寶寶出現扁頭情況，媽媽也不必過於擔心，可聯繫鴿子醫生諮詢。

6.如果寶寶總是偏向左側或者右側睡，家長可以有意識的讓寶寶多朝另一側睡。如果寶寶不配合，在寶寶頭部一側墊高點，以使其頭部不能隨意偏向該側

判斷寶寶是否「睡扁頭」應注意以下幾點：

1.後腦勺扁扁，但前額比較突出

2.兩隻耳朵大小不一，其中一個比較 翹，比較小，另一隻比較平、比較大。

3.下巴兩側的線條及兩側臉頰明顯不對稱，特別是臉頰，通常表現為一邊較扁平，另一邊較豐滿。

鴿子醫生：一名兒科大夫。諮詢育兒，孕期，飲食，疾病和更多孩子睡偏頭問題，加微信留言。微博@鴿子醫生 請加微信號：air863

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