一個朋友家的兒子五歲了，是一個調皮搗蛋鬼，經常會不斷的給她找麻煩。不過最讓朋友感到頭痛的是兒子挑食、不正兒八經的吃飯。為此，朋友也是沒少使用暴力，結果很顯然不管用。

一天朋友家玩，順便在她家吃了個便飯，當我親眼所看到的一幕，一下子讓我火冒三丈。才知道她經常跟我訴苦，她兒子不吃飯的真正原因。她兒子不是不想吃飯，而是因為他已經吃飽了，所以才不吃飯的。

朋友有吃零食的習慣，家裡零食不斷。估計每個父母都是這樣的，給自己買東西時都是會想著孩子的零食。這不，朋友給自己買零食的同時，還給兒子買些吃的，這樣她兒子也是零食不斷。到她家時間不長，她兒子的手裡就一直握著零食，即便是這樣兒童零食對小孩子沒有什麼壞的影響，但是總歸會影響他正常的吃飯。

現在她兒子還形成了一個很壞的習慣，如果沒有零食就會拉著媽媽去買。我這個朋友也是一個寵孩子的人，兒子一撒嬌就屁顛屁顛的去超市了，曾經多次跟她提過這個問題，但是依舊沒有實際行動。說白了，她兒子不吃飯的主要原因是她太嬌慣兒子了，吃零食吃飽了還能吃下飯？

所以孩子不吃飯時有原因的。有著極大可能是因為父母的原因，孩子才是不吃飯的。當孩子出現不吃飯的現象時，父母應該怎麼做呢？

1、分析孩子不吃飯的原因

孩子不吃飯是有著很多原因的，有的時候是生病了，有的時候是不餓，有的時候是胡鬧，還有的時候是和你鬧彆扭，等等。若是孩子生病了，及時看醫生。若是因為別的孩子不吃就不要強迫他吃，一頓不吃沒事。不過在下一餐吃之前不要讓孩子吃任何東西。因為這樣會培養孩子不吃飯的壞毛病。下一餐吃飯時，孩子就會餓了，也就好好吃飯了。

2、不要讓孩子吃太多的零食

吃零食是很多媽媽都有的習慣，不過當你有了孩子這個習慣應適當的改下。因為孩子看到你吃東西他也是要吃的，這樣就導致孩子在吃飯之前就已經吃飽了，在吃飯的時候他還會吃飯？

3、飯做的花樣多一點

給孩子做飯不要老是單一的一種食物，即便是在有營養豐富，孩子也是會吃膩的。變換一些花樣會讓孩子對事物產生興趣，慢慢的改變孩子不吃飯的壞毛病。

4、給以鼓勵

孩子在吃飯的時候，父母可以選擇鼓勵孩子吃飯來讓孩子食慾大增。先給孩子少盛一點食物，等孩子吃完後就表揚他，這樣他會越吃越帶勁。

5、培養孩子良好的飲食習慣

好的習慣是成功的開始。父母一定要稍稍狠心讓孩子養成良好的飲食習慣，若是他不吃飯，那麼下頓飯之前不要讓他吃零食或者別的東西，讓他等著吃飯。這樣可以讓孩子明白，若是不吃飯就會挨餓。

若是想讓孩子好好吃飯，父母應該首先做到不給孩子帶去不良的飲食習慣，慢慢培養孩子良好的飲食習慣。平時零食吃不到，做飯花樣多，鼓勵孩子吃飯，這樣孩子還會不吃飯麼？

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