斷奶是寶寶嬰兒時期一個重要的轉折。斷奶不僅僅是飲食上的變化，更會影響到寶寶的心理發育。媽媽們要知道一些寶寶斷奶的小技巧，幫助寶寶安穩度過斷奶期。

一般來講，寶寶斷奶的時間在一周歲左右。此時母乳中的的營養已經不能滿足寶寶的需求，太晚斷奶會不好添加輔食，影響寶寶生長發育。天熱斷會影響孩子食慾,容易腹瀉,天冷斷則容易感冒。所以說秋季斷奶比較好。

1. 孩子斷奶之前，一定提前好好添加輔食。

隨著輔食的增加，漸漸減少喂奶的次數，向斷奶過渡。

2.先斷白天后斷夜奶。

白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，但早晨和晚上寶寶卻會特別依戀媽媽。

3.寶寶身體狀況良好才適合斷奶。

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生的時候，最好先不要給寶寶斷奶，否則會增大寶寶斷奶的難度。

4.多陪伴寶寶。

在斷奶期間，媽媽要對寶寶格外關心和照料，並多花一些時間來陪伴他們，撫慰寶寶的不安情緒，切忌為了快速斷奶躲出去，將寶寶交給別的人喂養。

5.減少寶寶對媽媽的依賴。

在準備斷奶時，要充分發揮爸爸的作用，提前減少寶寶對媽媽的依賴。斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間。

斷奶決心要堅定。在斷奶的過程中，媽媽要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反覆復帶給寶寶不良的情緒刺激。

斷奶最好不要這樣做：

1.往奶頭上塗墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物。

這些刺激性的食物對嬰兒口腔粘膜造成傷害，效果適得其反。

2.媽媽與寶寶分離。

長時間的母子分離，會讓寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，因看不到媽媽而產生焦慮情緒，不僅影響身體，還會影響寶寶的身體和心理健康。

3.速效斷奶。

有的媽媽不喝湯水，用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭，想將奶水憋回去。這些所謂的「速效斷奶法」，違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node567061

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