文｜李璞 兒科專家 現任北京新世紀兒童醫院資深健康管理顧問 母乳中含有近80%的水分，因此母乳喂養的寶寶在6個月之前是可以不喝水的或少喝些水；但是，在人工喂養的過程中，水無疑是不可或缺的必需品。 「 為什麼奶粉寶寶需要喝水呢？ 配方奶粉是由牛奶經加工並添加一些寶寶必需的營養素製作而成的，其成分只是接近母乳，其中一些蛋白質、胺基酸的組成和比例、酶物質的種類和含量等與母乳仍有區別，配方奶粉進入體內在消化吸收的過程中要有一定量水分參與代謝，並經過肝臟代謝和腎臟的濃縮稀釋，最終部分從大便和小便中排出體外。

寶寶肝臟的代謝功能和腎臟的濃縮稀釋功能尚在不斷完善過程中，滲透壓過高、過低都會給寶寶的腎臟增加額外的負擔，還可能引起大便乾燥而出現便秘、口唇乾燥等，因此吃配方奶粉的寶寶一定要按時喝水，而且要喝好水、喝夠水，這一點一定要引起媽媽的重視。 「 不同月齡的奶粉寶寶建議飲水量 不同年齡段的寶寶生長發育速度不同、新陳代謝的速率也不一樣，年齡小的寶寶代謝速率快，營養素包括水分需要量也大，因此水的供給量也越大。

新生兒期 新生寶寶在兩頓奶之間喝20～30mL溫白開水就可以了，觀察一下有沒有影響到下次寶寶的飲奶量，如果沒有影響到下次奶量，說明我們喂給寶寶的水量是適宜的。 滿月 兩次奶之間增加的飲水量可達50mL左右； 3個月左右 寶寶再長大至3個月每次飲水量可再逐漸加至70mL上下；

6個月左右 此時寶寶兩次奶間的飲水量會達到80～90mL，增加的水量可分次給予，不一定一次喝夠所需量。同時如果此時添加了輔食，輔食中的水分也應計算在內； 1歲左右 寶寶每日活動量增加、體力消耗大、出汗多、身體內不顯性水分丟失也多，飲水量自然要增大。兩餐之間、外出活動時都要喝水，每日飲水總量要在600mL以上，分次飲用。遇有天氣炎熱、出汗多、發熱、嘔吐、腹瀉時更要在醫生指導下喝夠水。

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