本文作者：嬰幼兒發展曾捷

國際嬰幼兒睡眠顧問、親密自然育兒法倡導者和研究者

專注於嬰幼兒發展研究，包括感官發展、運動發展等。研究課程有嬰幼兒護理、睡眠能力、進食能力、如廁引導、語言能力、情緒管理等。

自從《讓寶寶快樂地爬夠500小時》一文與大家見面後，我們馬上收到了很多媽媽的反饋，更有媽媽把寶寶爬行的小視頻發過來給大室兄，問：「Jessie，能幫我看看寶寶的爬行姿勢對不對嗎？我怎麼感覺我家寶寶爬起來好像怪怪的呢？」

好傢夥！不看不知道，一看嚇一跳，各種奇葩的爬姿，居然有不少寶寶的爬姿是錯的。大室兄我可要提醒各位媽媽：寶寶錯誤的爬行姿勢，是不能算入爬行的500小時內的！只有四肢協調、動作正確的匍匐爬行和手膝爬行才能算入爬行的500小時內。如果寶寶爬錯了，真是要哭瞎在陽台啊！

來來來，大家快來看看寶寶的各種奇葩爬姿，記得，別讓寶寶爬錯了。

1紅軍過草地式爬行

喂，寶貝，你抗戰題材的片子看多了嗎？怎麼紅軍過草地那一側扛槍一側匍匐前進的姿勢學了個十成十呢？

曾捷點評：爬行時身體兩側用力不一致，很容易會造成身體左右兩側不協調。寶貝啊，看你這爬姿，再不糾正，估計日後學習自由式可要比別人多費勁咯。

2指天椒式爬行

哈哈，看我匍匐爬行的姿勢多麼優美，一邊匍匐爬行還不忘把一側的小腿高高的豎起，讓小腳板指向天空。有沒有發現這樣的爬行動作很萌呢？

曾捷點評：豎起的小腳由於經常不參與到爬行運動中去，因此同樣會容易導致寶寶身體左右兩側發展不均衡。寶貝現在的動作很萌，但日後跳舞運動時動作笨拙不協調，那可不是好玩的。

3靈蛇擺尾式爬行

咦！這寶寶匍匐爬行怎麼也爬得如此行雲流水？看仔細了，幫助寶寶前進的是寶寶在身前不斷快速驅動的雙臂。那麼雙腿呢？在身後翹起拖著快速漂移唄，根本就沒有動過。

曾捷點評：由於寶寶在匍匐爬行時完全只靠雙臂的力量和運動往前移動，腿部往上翹起或者在地上拖著，上下肢的動作沒有配合協調起來，很容易會導致寶寶日後上下半身不協調。以後寶寶學不會蛙泳、騎自行車可就不奇怪了。

4掌膝混合式爬行

寶寶在賣力的往前爬，可是為何爬行節奏怪怪的？哎呦，原來寶寶是一側用膝蓋爬行，另一側用腳掌在爬，難怪爬起來節奏不一致。

曾捷點評：寶寶兩側身體爬行的發力點是不一樣的，因此身體兩側的用力情況不一，很容易導致寶寶身體兩側的肌肉和力量發展不均衡，如果日後不想看到寶寶走路時常常一腳深一腳淺，左搖右晃的，就得注意了。

5青蛙跳式爬行

你看你看，那寶寶真帶勁，明明是準備手膝爬行的姿勢，可是只見寶寶雙手往前一撲，雙腿隨之往前一躍，怎麼就變成青蛙跳了？

曾捷點評：這種姿勢既沒有上下半身的配合，也沒有左右半身的交叉協調，爸爸媽媽得好好幫助寶寶做推爬了，趕緊讓寶寶的身體能夠上下左右交叉的協調起來，不然爬行對於寶寶來說，還是一件很有難度的事情啊。

6乾坤大挪移

寶寶的這個姿勢可謂霸氣外漏，小身板坐著，雙腿不斷的往前扒拉，小屁股配合著腿部的節奏往前挪動。

曾捷點評：這種挪動的方式雖然能滿足寶寶往前移動的需求，但卻嚴重影響著寶寶上下半身、左右兩側的交叉協調的發展。趕緊努力給寶寶做推爬練習吧，手膝協調爬行才是王道啊！

當然，還有一些可愛的爬行招式是在寶寶剛開始準備爬行的頭兩周會出現的，在這裡也給爸爸媽媽們列出來，你們可要注意好寶寶準備要爬行的信號哦。不過記得，如果以下兩種爬姿出現的時間已經超過兩周以上了，我們就必須要注意給予寶寶合適的幫助了，讓他可以更快的進入到爬行階段。

7步步後退式爬行

寶寶，你看，前面有好玩的！只見寶寶咧著小嘴興奮的叫著，雙眼發亮的看著玩具，可是, 為何寶寶是往後退而不是往前爬呢？

曾捷點評：寶寶在剛開始有移動意識的時候，由於上下肢還沒有能夠很好的配合，而常用的手部發展往往快於腿部，因此在嘗試移動的過程中，手部的力量大於腿部力量。所以，你常常會看到一個表情興奮急於向前，但動作永遠都是往後爬的寶寶。

8原地打轉式爬行

如果你有划過船，你有否經歷過把船劃得在原地打轉的經驗呢？看咱們的寶寶想向媽媽爬來，但永遠只在原地打轉的畫面，是否與我們把船劃得團團轉的畫面很相似呢？

曾捷點評：寶寶準備要進入「爬蟲」階段，但還需要一點時間來讓寶寶熟悉如何控制自己的身體，左右身體不協調是很常見的。當寶寶的一側身體的力量大於另一側身體的時候，我們就會看到寶寶在原地打轉的可愛場面。但這也是寶寶準備進入爬行階段的標誌哦。

還有媽媽著急了：「大室兄，你講完了嗎？我家寶寶手膝爬行了一段時間後，現在常常是用雙手手掌和雙腳腳掌爬行的，小屁股高高的撅起來，不是你說的正確爬行姿勢啊，怎麼辦？」

別著急，我記著呢！

9小熊式爬行

就如上面所說的，這種用雙手手掌和雙腳腳掌爬行的，小屁股高高的撅起來的爬行姿勢，我們稱之為小熊式爬行。

曾捷點評：在寶寶手膝爬行大約兩個月後，寶寶就會對扶站產生興趣，有的寶寶在練習扶站或扶走時會更喜歡腳掌著地的方式，繼而在爬行時也用腳掌代替膝蓋。如果寶寶有出現這種情況，只要寶寶在小熊爬時手腳還是呈現左右交叉協調的爬行姿勢，我們就不必太過擔心。多和寶寶一起練習爬行吧，讓寶寶能夠有更多的爬行時間。

嗯，我們昨天的文章中，曾捷老師跟大家講了爬行的重要性，以及爬行對寶寶未來一生的影響。那些小時候自由爬行過的美媽們，有沒有向你的媽媽說一聲發自內心的「感謝」呢？同時，我們在微信後台也收到好多媽媽的諮詢：「我家這樣爬的對嗎」。

所以呢，今天就跟大家分析了一些錯誤的爬行姿勢，請美媽們對號入座，看看自家寶貝們的爬行姿勢是否正確。只有知道了對不對，才能找到原因以及正確的爬行方法。

本文作者：嬰幼兒發展王榮輝。文章出處：微信公眾號「嬰幼兒發展王榮輝」。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node521149

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