備孕中的人都希望能夠快速的懷孕，最好這個月開始備孕這個月就能中獎。但是，事實畢竟不是理想，大部分的人並不能如願，大多數人都需要準備很久，各種準備都做足等待很久才能順利的擁有一個自己的寶寶。很多人會困惑，我的各種身體檢查都很健康，也會自己找排卵期，也會有計劃的同房，為什麼不能快速順利的懷孕呢？

孕育專家介紹，想要快速懷孕，並不是不可能，但是需要備孕的未准爸爸未准媽媽能夠制定詳細的備孕規劃，選擇易孕的時間，全身心的做好準備，才能順利的擁有好寶寶。我們一起看一下，想要快速懷孕，先得做好什麼準備？

1、算準排卵期，精準受孕

在生育年齡的女性，每個月都會有一次排卵期，在排卵日前後4~5天，都是受孕的極佳時機。如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡同房，比較容易受孕。【想要了解更多測算排卵期的方法，回復「P」查看】

2、抓住受孕最佳時間

據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。

3、戒菸忌酒，均衡營養

受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，菸酒對於懷孕來說都是存在極大傷害的。另外，一定要均衡營養，不可以挑食或者過量補充單一營養。另外，夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、規律的同房次數，不要禁慾或縱慾

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。另外，也不能一味禁慾，禁慾太久會導致精子老化死亡，影響受孕。只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。

5、舒緩壓力，心態要好

備孕時不要有太大的心裡壓力，夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，才能順順利利自然懷孕。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走，不要有太大的情緒起伏。需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。

6、使用易受孕的同房姿勢

如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。採用這些體位，可以增加受孕的幾率。

另外，這些快速受孕小技巧一定要學起來，備孕時刻都做好，才能順利擁有小寶寶哦！

1、做好身體準備

備孕前，夫妻雙方應到醫院做孕前檢查，了解清楚自己的身體狀況，並諮詢醫生意見，看需要做哪些改進。一旦發現有任何健康問題，都要早做檢查早做治療，才不會影響將來懷孕。此外，備孕夫妻要戒酒、戒毒、戒菸，因為這些東西都會對生育能力產生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會降低受孕幾率。

2、性交後仰臥

有研究人員發現，在人工授精中，當醫生把精子直接送進女性子宮後，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。雖然目前仍沒有證據證實同房的情況是否與人工授精相同，但女性也不妨嘗試一下。同房後不要立即起身，也不要馬上沖澡，先平躺半小時，也可以將枕頭等軟物墊於臀下仰臥半小時，能夠增大受孕機會。

3、享受過程

許多女性迫切希望能快速懷孕，因此變得焦慮。但是焦慮的情緒是不利於懷孕的，因為女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。很多人由於對於懷孕計劃的太詳細，規定哪一天同房，這樣來講就會太把它當作一個生孩子的手段。女性要享受這個嘗試懷孕的過程，積極享受性生活。融洽的夫妻關係也有助於情緒開朗，對受孕有很大幫助。

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