腦震盪，這三個字相信很多人都是知道的，對於這個疾病相信很多人都是非常的了解的，一般是指頭部經過撞擊之後受傷導致的現象，這種現象一般是出現在一些經常運動的人身上的，那麼你知道腦震盪有哪些症狀嗎?接下來就跟隨小編一起看看吧，出現這個症狀你就要小心了。

對於一些運動員來說，出現腦震盪是經常的事情，一不小心就會被盯上，所以在平時的運動過程中一定要注意保護好自己，那麼出現什麼症狀是腦震盪呢?

腦震盪就是一種腦損傷，是因為頭部受到嚴重的打擊或撞擊，而造成的大腦正常功能的紊亂。由於運動引起的腦震盪問題一直未離開公眾的視野，越來越多的研究已經將目標定在在足球帶來的風險，當然其他運動也不例外，也和其他一些交通事故、意外都有一定的關聯。

2012年2月28日，在NBA全明星賽正賽的賽場上，科比獨得27分，超越了喬丹，成為了全明星歷史上得分最多和命中球數最多的球員，同時他也付出了很大的代價。在比賽進行到第三節的時候，出現了一點小插曲，此時東部落後，正處於追分狀態，科比在一次突破上籃中，被韋德一把抓了下來，當時鼻子就出血了，沒有想到會是腦震盪，為了廣大球迷朋友們，他只是做了簡單的處理後又回到了場上，但賽後，科比以「頭痛」為理由，缺席了賽後發布會，回到洛杉磯後，又做了一次全面檢查，這才得知他被查出輕微腦震盪，瘋狂愛著打球的他也果斷選擇休戰，全身心投入到恢復保養中，等待康復再捲土重來。

經常頭痛頭暈 小心是腦震盪 要正確處理

1、當已經被確診為腦震盪後，還有頭痛頭暈的情況，這可能是因為頭部裡面的淤血沒有消除造成的，這時，你應該到醫院再去檢查一下，做個ct，看個究竟，根據醫生的叮囑來進行調節恢復。

2、傷者在這個時期，注意休息才是最重要的，切記千萬不能做劇烈運動，不要過度的勞累，可以做一些簡單輕微的運動，散步就是此時最佳運動項目，這樣身體慢慢的得到鍛鍊，逐漸恢復健康，同時，放鬆心情，全身心投入到恢復中去。

3、在恢復的過程中，可以適當多增加一些身體的鍛鍊，來幫助恢復。飲食上要遠離油膩，注意清淡，拒絕吃易上火的食物，應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因為裡面含有豐富的維生素，可以供身體所吸收。適當的選擇一些肉類，來保證飲食的平衡。

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