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優質原創作者：嗯哼媽媽日記，歡迎個人轉發分享

孩子的一生要經歷兩次猛長期，一次在嬰兒期一次在青春期，這兩次猛長期都是至關重要，決定了孩子未來的身體素質和身高，所以作為家長，對於這兩個時期千萬不能忽視。

一、嬰兒猛長期

嬰兒的成長其實並不是勻速的，事實上在孩子0-1歲的這一年裡，會經歷多次猛長，有時候你可能一夜間就會發現孩子的衣服小了一碼，有的家長可能會問，孩子的猛長期究竟在什麼時間呢？我們該做哪些準備？

其實無論做什麼樣的準備，猛長期總會來的讓人錯手不及，因為它並沒有特定的時間，對不同的孩子來說也有一定的差異，一般來說它發生在孩子出生後的第4天、7-10天、2-3周、4-6周、3個月、9個月、6個月和9個月。但是這只是一個科學上給出的預測事件，但是寶寶們的成長並不會像鬧鐘一樣準時，所以家長沒必要掐著時間等孩子長大。

嬰兒猛長期的持續時間

一般嬰兒的猛長期都會持續2-7天左右，每個孩子在時間上都會有或多或少的差異，如果不在這個時間範圍家長也不用太過於擔心。

嬰兒猛長期的表現

在猛長期孩子會不停歇的吃奶，基本每隔一小時就要吃一次，吃奶的過程中會有不斷含上、扯開這些煩躁的表現，因為孩子對奶量需求的增加，母親的身體也會相應作出反應，以保證孩子的需且得到滿足。

除此以外，在孩子猛長期過後，就會變得十分嗜睡，這是因為他們的身體要加速分泌生長激素，在睡眠的過程中讓身體快速成長。

二、嬰兒猛長期家長要怎麼做？

猛長期的寶寶要經常吃，並且要吃比平常更多的奶，這一階段不需要加配方奶或者把奶儲存起來，更不用按時給孩子哺乳，這會干擾你的身體對孩子需求的自然供應，只需要根據孩子的需要哺乳就可以了。

黃昏鬧

嬰兒期很多寶寶喜歡在黃昏和傍晚哭鬧，在猛長期更甚，這一行為的具體原因目前還不夠明確，這些孩子幾乎整天都掛在媽媽身上，一小時吃好幾次奶。其實對於猛長期的寶寶來說，他們只是需要吸吮的過程和媽媽的安撫和走動，這會平息他們的煩躁情緒。

促進睡眠

猛長期的寶寶會有一定的生長痛反應，在這個階段大腦和身體的快速發育會讓他們很不舒服，尤其是再睡電器件，所以家長可以適當給孩子做一些撫觸按摩，降低光的刺激，可以放一些白噪音給孩子聽，白天帶孩子去室外多走動，一般在散步和搖晃的過程中，寶寶都很容易入睡。

補充營養

孩子猛長期對營養的需求量很大，維生素和DHA都是必不可少的營養物質，尤其對母乳比較少或者喝奶粉的孩子，營養攝入會不全面，因此一定要適量給孩子補充營養，最好根據醫生的指導。

三、青春猛長期

青春期是兒童逐漸發育成為承認的一個過渡時期，也是嬰兒期之後人體第二次快速發展的高峰期，世界衛生組織將青春期定位13-19歲，根據個體差異都會相差2-5歲左右。不同於嬰兒時期的成長，在青春期除了生理上的猛長之外，孩子在心理上也會出現獨立意識，所以青春期也是一個需要家長非常重視的時期。

生理成長

青春期的孩子身體生長會十分迅速，各部分的比例也會產生顯著變化，這一急速的生長時期一般開始於性成熟之前，結束與性成熟之後的半年到一年，所以專家們也認為性早熟是阻止兒童長高的頭號敵人。

一般來說男孩的急速成長從10歲左右就開始了，15歲左右抵達頂峰，之後逐漸緩慢，同時第二性徵也逐漸發育成熟。女孩則是在月經和第二性徵變化的同時開始身體也開始發育。在身體發育的過程中，青少年們的心理也發生著微妙而變化。

心理成長

身體越來越趨近成人，但是他們的心理依舊沒有長大，一方面他們開始追尋自主和獨立，另一方面因為經驗的欠缺，他們又顯得稚嫩和魯莽，這種矛盾讓青少年們處於一種極端的心理狀態當中，最不巧的是，這一階段也是他們學習任務最繁重的時期，所以當身體成長、心靈矛盾、對異性的本能關注、學習的壓力幾種因素相加在一起，很容易給青少年造成極大的心理負擔。

四、青春猛長期家長要怎麼做？

青春期的孩子一定要注意營養均衡，身高突增伴隨著生長痛，一定要適當給孩子進行補鈣，避免抽筋疼痛等情況，這個年齡段的孩子比較嘴饞，喜歡吃垃圾食品，家長越不讓吃的東西越想吃，所以也不要給孩子過分的限制，可以讓他們少量品嘗喜愛的事物，但也不能挑食或者偏食，否則會導致營養不良無法長高，另外一些含有添加劑和激素的食物也要讓孩子少吃，這些東西會讓孩子肥胖和性早熟。

生理衛生教育

青春期最大的變化就是第二性徵發育，這是不可抗拒的自然生長，家長一定要給與孩子正確的引導，幫助孩子認識自己的身體，減少因為性成熟帶來的迷惑和焦慮，更要告訴孩子如何保護自己保護他人，這也是孩子成長過程中最必不可少的教育。

心裡關注心理學家斯朗認為，當個體進入青春期以後，其心理變化為：「自我發現」；「產生對未來生活的設想」；「開始逐步跨入生活的各個領域」。因此，他把青春期稱為「人生的第二次誕生」

青春期並不比嬰兒期度過的容易，因為孩子心理的急劇變化，家長更要對孩子密切關注，這種關注最好體現在溝通上，而不要過渡管教，最好能和孩子成為朋友，讓孩子信任家長。

人生的兩大猛長期都是不容忽視的，作為父母一定要重視起來。

那麼你的孩子經歷過猛長期了嗎？你是怎麼應對孩子猛長期危機的呢？在留言區說一下你的育兒心得吧！

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