美國知名作家瓊·安德森也曾寫過一本《好女人，翹家去》的書，倡議作為媽媽，女人一定要有自己的小假期，哪怕只是從小的片刻開始，也需要暫停工作和家務，真正留點時間給自己。因為，天生的母性、社會的期待，很容易讓新手媽媽在進入這個角色後，不自覺的陷入一種「無我」模式，對孩子投入過度的、無止盡的愛……而這樣無論對媽媽、孩子，還是整個家庭，都是一件太過恐怖的事情。
每週六的上午，我帶孩子去參加才藝班，總會看見這樣一位爸爸。
這位爸爸獨自坐在小小班（3-4歲）教室的門外，要麼把電腦放在腿上，忙一會自己的工作；要麼帶一本書來，一個人安靜的看書。每每兒子下課出來，他總是牽起兒子的手問：「一會你想去哪玩啊？我們去騎單車？滑輪？還是踢球？」
班上有個媽媽好奇，問他：「怎麼總是見你一個人接送孩子啊，他媽媽呢？」
爸爸回答：「我們家有個傳統，就是每週六給孩子媽媽放一天假。她跟朋友出去玩了。」
同班幾個媽媽聽完爆讚：「天啊，你這爸爸也太好了！覺悟太高了」，「瞧瞧，這就是典型的別人家爸爸」……
這位爸爸靦腆笑著答：「沒有你們說的這麼好，但這確實是我們家自己長期的『實戰經驗』得來的。 如果家裡有一個人長期為主帶孩子，那麼建議每週至少要給他們放真正意義上的一天假。」
這個爸爸給我們講起了他們家的故事：
孩子半歲那年，本來幫著一起照顧孩子的外婆，因老家有事不得不回去。一時沒有人可以再過來幫忙，養孩子的重任就瞬間落在妻子身上。
「她本來自己有工作，可為了孩子先辭了。一開始還算好，可沒多久我發現，本來為人處世特溫和、圓融、得體的一人，卻也經常情緒失控、氣急敗壞。好幾次我下班回家，都 明顯感覺她在強忍著、壓抑著自己的怒火和煩躁。」
大概正因為這位爸爸家裡沒有老人幫忙，家務事自己參與的也多，所以對於帶孩子的繁瑣和淩亂，他懂。
「我發現帶孩子、尤其照顧小寶寶，真的特別瑣碎具體。你剛收拾好的房間，他轉眼就能給你弄亂；你試著跟他溝通，他完全不懂你在哪一國；而且只要醒著，就精力特別旺盛；還特別不願意自己玩，分分鐘都要人陪著……要是再遇上生病或者夜裡不睡」
「所以 真不奇怪我老婆原先那麼好的脾氣，那時也常常崩潰」，孩子爸爸說。
也正是從那個時候開始，這位爸爸開始反思：與其週末總是兩個人一起帶孩子，倒還不如自己多擔當一些，把老婆解放出來，爭取每週給她一天假。
「真的，長期帶孩子的人神經繃得太緊了，且 一直處於高壓、高強度、高焦慮的狀態，本身就是一種危險」，這位爸爸強調原因。
所以他鼓勵她一定要有休息，「而且是徹底的休息，不是在家歇著、幫著看著，而是要『抽離』出去，和朋友一起聊天逛街、看場電影、換個心情……畢竟她的心情好了，孩子才能真正得到快樂嘛。」
懂得給媽媽適當放假的爸爸，不過是懂得：媽媽的好心情，才能帶出快樂的孩子，更是幸福家庭的重要基礎；爸爸主動關懷，也能得到更多體貼，更是一家人合力向上的關鍵。
一個好的媽媽，也永遠是一個好的自己。
擺脫固化的生活模式，首先是對自己的一種刷新和補給，同時，也能讓親子關係在短暫分離中，既更加親密又相互獨立。
一段好的家庭關係，不是伴侶始終是那個長不大的孩子、而孩子永遠是那個嚶嚶待哺的孩子，而是每個人都能在這段關係中，既有所成長又相互成就。
一個不快樂的媽媽，會培養出一個不快樂、不自信的孩子。反之，一個快樂的媽媽，則會培養出一個敢於做自己、勇敢自信的孩子。 陳小春、應采兒這對歡喜冤家，是娛樂圈中比較穩定和長情的一對伴侶。陳小春曾在電視節目中坦言，自己會和應采兒結婚，最重要的原因，是她來自一個非常有愛的家庭，非常開朗、快樂，這彌補了自己由於原生家庭而導致的抑鬱氣質。應采兒的快樂不僅影響了陳小春，更影響了自己的兒子Jasper。
第五季《爸爸去哪兒》中，陳小春因為Jasper拿著大喇叭嬉笑大喊，格外生氣，那氣場之大，讓大人看了都想退避三分。 可Jasper不僅沒被嚇哭，反而拿起揚聲器，用溫和的口吻對陳小春說：「Can you stop angry now？（你現在能不生氣嗎？）」然後自動關閉了揚聲器。 小小年紀的Jasper面對外界的怒火，沒有心生恐懼，反而篤定地要求平等對話、溫柔地表達自己，無疑展現了一個孩子的勇氣和自信。母親是孩子一生中最重要的一面鏡子，如果有一個快樂的媽媽，孩子照見的自己，是被接納的、是有支持的、可愛的、勇敢的、自信的；倘若有一個不快樂的母親，孩子在鏡子裡看見的，是一個不該快樂的、不被喜歡、缺乏勇氣和自信、孤獨的自己。
媽媽的情緒，藏在爸爸的情商中
曾經看過一段話：
媽媽的情緒是家庭的溫度計，爸爸是溫度計上的「控制按鈕」。
爸爸可以用自己的一個個小行動幫媽媽調整好家裡的「溫度」，隨時讓家裡「陰」轉「晴」。
我自小脾氣有點急，做了媽媽以後，更是常常因一些突如其來的狀況而變得慌亂和急躁。
還好每一次都有老公扮演「滅火器」的角色，把我發火的苗頭扼殺在搖籃中，讓家裡一直保持一份快樂的氣氛。
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