新生兒出院時，醫生都要交待，記得回家做撫觸。為什麼呢？

因為撫觸能促進新生兒神經系統發育，提高智商，使新生兒變得更聰明。新生兒撫觸能減輕新生兒腹脹、便秘，使新生兒胃口大開，吃奶量逐漸增加;消除鼻塞，呼吸變得更平穩;減少哭鬧，入睡加快，睡的更踏實，不容易驚醒。

撫觸還能促進血液循環，刺激免疫系統，提高免疫力和應激能力，使新生兒少生病。同時也能減緩父母因勞累而產生的緊張情緒。

今天介紹兩個寶寶腿部的撫觸，爸爸媽媽可以試試。

一、按摩足三里

功效：足三里是胃腸道的保健穴。但凡腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、便秘等胃腸不適，按揉足三里都有效。

步驟：

右手握住寶寶的踝部，將左手拇指橫放於足三里（位於寶寶膝蓋下二指寬水平，脛骨外側）處，順時針揉動。

要領：中度，中速。右腿揉動20～30次，左腿揉動30～40次。每天可以做兩到三次。

小口訣：轉轉圈，足三里。治腹痛，治腹瀉。吃得香，睡得好。

邊撫觸邊唱兒歌：

小花盆，胖腳丫，

撲哧撲哧打水花。

沖呀沖，洗呀洗，

洗出兩隻小白鴨。

溫馨提示

注意找准位置。中等力度順時針揉動。

二、腿部撫觸

功效：活動腿部肌肉，促進血液循環。

步驟：

1、右手拇指與其餘四指作環狀，鬆鬆套在寶寶的小腿上，左手握住寶寶的足掌固定。

2、右手手掌自寶寶的踝關節開始繞圈揉按至寶寶的腿根處。

3、再回到揉按寶寶的踝關節。

要領：適當力度，中速。每條腿重複3到5次。家長的手要全面與寶寶的腿部接觸，但不要搓傷寶寶的皮膚。

邊撫觸邊唱兒歌：小鳥小鳥喳喳叫，小寶寶們做早操。一二三，三二一，天天鍛鍊身體好。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1935983

轉載請註明來源：今天頭條