新生兒0-12月最全面科學的餵養攻略

SnYek| 2018-08-10| 檢舉

新生兒的成長發育有自身的規律,依據新生兒發育的規律與節奏進行有針對性的餵養,既能保證寶寶所需要的營養,還能讓寶寶更聰明,培養好的習慣。

新生兒0-12個月每個月需要怎麼護理餵養,下面是最全面的攻略,寶媽們趕快收藏。

01

一個月

24小時內要接種B肝疫苗、卡介苗。

每天可以睡16—20小時。

不要枕枕頭,把毛巾折兩折枕,三個月後給寶寶枕枕頭,枕高3到4厘米。

母乳喂奶前後半小時不要餵水,稀釋胃液影響消化,睡前不餵水。純母乳喂養6個月內可以不餵水,人工餵養,兩餐之間需要餵水。

早看黑白圖片,培養智力,距離眼鏡20厘米處,每週換一張照片,直至寶寶有反應。(0—3個月內)

新生兒期間,按需餵養。

新生兒0-12月最全面科學的餵養攻略

02

兩個月

每個乳房餵奶10—15分鐘,每三小時餵一次,養成按頓餵養好習慣。

不要用搖晃的方式哄寶寶睡覺,影響腦發育,造成輕微智力低下。若要哄,可幅度小、有規律、輕柔舒緩、10分鐘左右。

45天可以訓練寶寶抬頭,每天兩次,每次10秒鐘,每次俯臥時間不宜超過一分鐘。

不要經常抱寶寶,不利於獨立性格形成。

03

三個月

上午可以睡1~2次,下午2次,晚上睡1~2個大覺。

餵奶每天6次,每次100ml~120ml,分6:00、9:30、13:00、14:30、8

陪寶寶發a、e等元音,訓練寶寶追視能力。

給寶寶做按摩,每天洗澡後做撫觸按摩,有效促進神經系統發育和鍛煉寶寶的感覺系統(益智)。

預防寶寶經常偏頭睡。

04

四個月

給寶寶枕枕頭,枕高3~4厘米。

寶寶游泳可以提高智力。可以增強自信心、增強免疫力、增大肺活量,睡前游泳更可以促進寶寶身高和體重的增加。

不要讓寶寶看電視,有輻射,對眼睛不好。

訓練寶寶視覺,準備純色的彩色圖片,教寶寶認識不同顏色。

用棉籤給寶寶輕輕擦牙。

寶寶若哭,非讓抱著才睡,可讓寶寶哭個夠,一般一周哭的現象就會消失。

可以喝果汁,每天10ml,用果汁和果肉分離的榨汁機。按1:3(水)的比例將果汁稀釋,用60度的溫開水稀釋,冷卻到40度餵寶寶,上午兩餐之間餵一次,適應後加至20ml,一周一種水果。

訓練寶寶用手抓東西、訓練寶寶嗅覺。

聽三字兒歌學發音

新生兒0-12月最全面科學的餵養攻略

05

五個月

可加輔食雞蛋黃(不要雞蛋清,容易致敏),以蛋黃恰好凝固為宜,用小勺取1/4碾碎,加少量溫開水調成糊狀。於餵奶後餵輔食,每次1/4,觀察有無過敏。

適應蛋黃後,可餵養蘋果泥、香蕉泥、米粉等,每次一勺。4~7個月餵養半流質食物,7~12個月添加碎菜末等碎狀固體食物。

此月寶寶出牙,會吃手,應阻止,否則會影響出牙或牙齒排列不整齊,有縫隙。可用磨牙棒,或轉移寶寶注意力。

不要添加澱粉類食物

訓練寶寶發ma、ba等。

06

六個月

不要喝豆漿、不要用牛奶、酸奶代替配方奶。

寶寶開始有脾氣,不要縱容,要讓寶寶自己安靜下來後,再引導。

07

七個月

保護寶寶牙齒,吃完奶後,餵幾口溫開水沖洗口腔,棉籤粘淡鹽水每天早晚幫寶寶清洗牙齒和牙床。

給寶寶講故事和看彩色圖片書,重複講一個故事,看寶寶反映。

寶寶會出現假哭、假笑等來達到自己的目的,媽媽應視情況讓寶寶覺得這樣做不能達到目的,幾次之後,寶寶就不會再這樣了。如不然,寶寶就會想辦法編造更複雜的謊言。

寶寶扔東西,不是惹你生氣,開始時是因為發育不全拿不穩,媽媽不應生氣,應和寶寶玩扔東西的遊戲,適當加以引導。

寶寶怕生人,出現依戀,可給予更多陪伴和引導。

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08

八個月

不要給寶寶喝糖水、冰水。

訓練寶寶用小勺。

寶寶會出現很多重複的動作,如反複擺同一積木,不要阻止,以免破壞寶寶專注力。

不要告訴寶寶「天黑,外面有鬼之類的話」,寶寶以後會怕黑,膽子小,不敢獨處。

09

九個月

可以吃麵食、小饅頭等

6個月前純母乳喂養的寶寶可以不喝水、6個月後的寶寶不要喝純淨水和礦泉水,喝煮好的溫開水。

不要給寶寶吃膨化食品、爆米花、松花蛋、油條、醃製食品、味精多的食品,會影響寶寶智力。

經常鍛煉寶寶的爬行能力,不要急於讓寶寶行走。爬行對寶寶的協調能力很有幫助。

10

十個月

不要吃糖和巧克力

制定寶寶吃飯規則、定時定量定位置,養成良好習慣,否則寶寶容易不愛吃飯,影響發育。堅決不吃零食,吃零食會影響吃正餐。

和寶寶一起看書、翻書。

給寶寶準備玩具箱,讓寶寶玩完玩具自己放回去。可以告訴他,小球回家了。

培養寶寶樂感,每天10~15分鐘古典音樂,寶寶爬行時可以放有節奏的音樂。

做遊戲激發寶寶好奇心,可以將搭好的積木推到,再陪寶寶搭、可以讓寶寶找小球。

新生兒0-12月最全面科學的餵養攻略

11

十一個月

學習站立

給寶寶營造獨立思考的環境,寶寶玩玩具或積木時不要打擾,若買了新玩具看見寶寶還在玩別的玩具,也不要打斷寶寶,等寶寶不玩後,再告訴寶寶玩新玩具,不然寶寶會對什麼事情都不專心,會習慣淺嚐輒止。

看圖片學動物叫。不要使用學步車,寶寶會墊腳尖走路。

寶寶任性不能縱容,可轉移寶寶注意力,或等寶寶安靜下來再處理。

12

十二個月

讓寶寶多翻書,可以鍛煉手指靈活,陪寶寶看書識字,每天堅持看,養成寶寶主動看書的習慣。

訓練寶寶自己走,寶寶摔倒了,一定不要扶,忍痛引導寶寶自己起來,開始時寶寶會很慢,慢慢會自己起,這樣的寶寶堅強、獨立。

給寶寶說話的機會,如寶寶如果想拿杯子,不要馬上遞給他,要鼓勵寶寶說出來。要經常訓練寶寶說話的機會,12~24個月是寶寶口語的表達階段,應訓練寶寶主動表達自己的需求。學習口語最佳時間是2~4歲,所以不用等上學再學習英語。

光腳丫走路好處多

新生兒0-12月最全面科學的餵養攻略

附:

寶寶輔食黑名單(4~12個月):蛋清、豆類、重金屬超標的魚(鯰魚、羅非魚)、瓶裝飲料或功能飲料;不要吃菠菜、韭菜、莧菜等,影響鈣吸收;帶殼類海鮮,容易致敏。

健腦食品光榮榜:母乳、水果、動物內臟和瘦肉、核桃、葵花籽、花生、南瓜、粗糧、蔬菜。

11個月寶寶必備玩具:球、動物卡片、積木、玩具車、出聲玩具、自己動手的組合玩具。

育兒小常識

1、十月內食物不加鹽。

2、周歲內不喝蜜(各類蜂蜜)。

3、三月內只吃奶(純母乳的四個月內不加果汁)。

4、牛奶最好在2周歲後喝,2歲前可吃酸奶。脫脂牛奶比全脂牛奶對寶寶更健康。

5、三歲前寶寶的用鹽量為成人的1/5—1/3,吃鹽多會導致鈣流失。

6、喝可樂等碳酸飲料會影響鈣吸收。

7、爸爸的情緒不好會使嬰兒的哭鬧增加2成。

8、爸爸遺傳身高,媽媽遺傳體形。

9、爸爸帶寶寶,寶寶智商高;媽媽帶寶寶,寶寶學習成績好(智商不高的寶寶要學習好,就得付出更多的努力)。

10、結束開襠褲最好不要晚於一歲半,尿路感染也會發燒,治療不及時會上行導致感染型腎炎。

11、純母乳的4月內不用刻意喝水,只在喝奶後給點,當漱口了;6個月內不要多喝水,因為無論母乳還是奶粉都含大量的水,多喝水會增加寶寶肝腎負擔。

12、周歲內忌久坐(1個小時),研究表明,周歲內久坐超過1個小時的寶寶會增加瘁死率。

13、寶寶放在沙發上的瘁死率是放在床上的4倍。

14、夜晚開燈睡覺會降低寶寶的免疫力。

15、拍寶寶胸部會誘發瘁死。

16、太陽直曬腳心、媽媽的微笑會提高寶寶的免疫力。

17、若保四時小兒安,常需三分飢與寒(黃帝內經)。

18、10月內的寶寶禁止搖晃,傷害大腦,最重可致顱內出血和輕微腦震盪。

19、打寶寶屁股會影響寶寶成年後的性健康。

20、2周歲以下禁看電視。

21、帶寶寶外出,盡量使用嬰兒背帶。

一般媽媽在寶寶會走路前常會用嬰兒推車帶寶寶外出,但嬰兒推車有以下缺點:

1、寶寶的肺成了汽車尾氣的吸塵器:嬰兒推車的高度是汽車尾氣濃度最大的位置。

2、寶寶在嬰兒推車坐時,其視線大多是大人的腿、鞋,而仰頭看事物,容易使陽光直射眼內,而陽光中的青光對寶寶的眼睛傷害極大。

3、坐慣車的寶寶在會走路後會偷懶,讓大人抱、推著走。

22、嬰兒餐桌椅——媽媽的好幫手,培養寶寶良好的生活習慣。

23、嬰兒房內慎用加濕器。

1、加濕器要放在離地面1米的高度,這樣加濕的效果才好。

2、加濕器只能用純淨水和涼白開。

3、加濕器的水必須24小時更換一次。

4、加濕器裝水的瓶需每周清洗一次,其他部位每月清洗一次。

5、將加濕器開到最大檔,沒有白霧為好的加濕器。

6、不能長時間使用加濕器,否則寶寶會得過敏性哮喘。

24、1歲內不加味精。

25、一支炸雞腿=60支香菸。

26、慎用彩色泡沫墊——當室內溫度大於24度,鋪在地上防涼的泡沫墊會釋放出甲醛。

27、不要用浴霸,因為寶寶仰臉,會傷寶寶的眼。可選用暖風機等提高溫度。

28、最好不用空調和地毯,國外統計,使用空調和地毯的家庭,其寶寶得過敏性哮喘是不用家庭寶寶的2-3倍(罪魁是塵蟎)。

29、如果寶寶已經得過敏性哮喘,那麼每天睡前給寶寶喝一碗蜂蜜水,此食療需長期吃才有效。

30、3歲以下寶寶不要喝純淨水、礦泉水,白開水對寶寶是最好的。

31、寶寶六歲後才可以喝茶。

32、寶寶六歲前用很熱的水燙腳,會造成偏平足。

33、防止尿布疹,可以用喝過的茶葉再煮一下的茶水擦小屁股。

34、防止尿布疹,也可以用香油擦小屁股。

35、寶寶如果內八字,用反穿左右鞋的方法幾個月後能扳過來。

36、寶寶3歲前最好不要蹬三輪車,容易形成O型腿或X型腿。

37、如果已經形成X型腿,坐床上時多盤腿坐,能糾正過來一些。

38、寶寶1.5歲開始刷牙最保護牙齒。

39、夜晚開燈睡覺降低寶寶免疫力。

40、別給寶寶湯飯吹,容易傳播齲齒,如果大人嚼過的食物再讓寶寶吃,齲齒率更高。

41、寶寶最好不用學步車。

1)用學步車的寶寶比不用的寶寶晚走路一個月。

2)學步車四輪滑動,極易造成意外傷害,美國每年都有幾百例的事件發生。

3)用學步車對寶寶的胯骨、腿有影響。

42、幼兒積食也會引起發燒。

43、新生兒發燒首選物理降溫。

44、六個月內的寶寶慎用退燒藥。

45、「奶粉寶寶」更易暴飲暴食。

46、肥胖兒易患哮喘。

47、挨打的寶寶智商低。

48、不宜給發燒的寶寶吃雞蛋。

49、6月內的寶寶不宜吃雞蛋清,易產生過敏,發生濕疹、蕁麻疹等疾病。

50、不宜給嬰幼兒吃沒煮熟的雞蛋(煎蛋要3分鐘,煮蛋要7分鐘)。

51、一歲前服抗生素易患哮喘。

52、媽媽便秘可致寶寶濕疹。

53、佝僂病患兒,曬太陽前先補鈣。

54、寶寶害羞,長大易患心血管病。

55、兒童別吃午餐肉。

56、2歲以下禁止看電視,3-4歲每週看電視總時間不能超過30分鐘,每次看的時間以分鐘計算。因為寶寶的眼睛在前4歲是形成期,極容易受傷害,而且這種危害是不可逆的,無法修復。

57、13歲前防止寶寶發胖,13歲前寶寶發胖,那麼肥胖會跟他一生,其成年後得心腦血管及糖尿病的風險增大,13歲肥胖寶寶的血管相當於45歲的中年人,現在好多成人病已經兒童化。

58、看電視多的寶寶脾氣暴燥。

59、看電視多的寶寶不愛看書(電視是動感的變化的多彩的,相比書是靜態的抽象的)。

60、6個月左右的肥胖兒在成年後的肥胖機率為14%;7歲的肥胖兒在成年後的肥胖機率為41%,10-13歲的肥胖兒在成年後的肥胖機率為70% 。

61、遠離手機。發達國家如法國規定:12歲以下寶寶禁用手機,允許向16歲的孩子售賣。也曾有研究:「媽媽打手機,寶寶在媽媽周圍玩,其情感和行為會出現異常」。

62、做輔食的原則:營養、原汁原味、簡單,寶寶最早的味覺會影響一生。

1)蘿蔔:白蘿蔔去皮切條狀或薄片,放盤中在電飯鍋蒸,蒸出的水讓寶寶喝,甜甜的。讓寶寶手抓蘿蔔吃,也好吃。

2)黑豆等豆類:洗淨用水焯熟,讓寶寶手抓吃。

3)西蘭花:富含硒鐵等微量元素,營養是菜花的4倍,用鹽水泡20分鐘,掰開洗淨用水焯熟,讓寶寶手抓吃。

4)黃豆芽:長壽菜,洗淨用水焯熟,讓寶寶手抓吃或用香油醋鹽涼拌(少鹽)。

5)南瓜:放盤中在電飯鍋蒸,讓寶寶手抓或勺刮吃。

63、做乳房按摩。熱毛巾(乳房能承受但不燙傷皮膚)蓋住乳房但要露出乳.頭,2-3分鐘後用同樣溫度毛巾順時針按摩乳房,不碰乳.頭。每隔2-3小時做一次。每日堅持。

64、坐在帶扶手的靠背椅餵寶寶,腳踩小凳子(胳臂下根據自己情況用東西調高度)。

65、下奶的東西都吃遍了……別讓太多的湯水佔你的胃,能吃飯菜才是硬道理。

66、要是白天也添奶粉,最好用小勺,其實寶寶對奶瓶的依賴才是最大的難關。那些從開始用奶瓶的寶寶95%喝母乳不超過6個月,個別寶寶到5個月左右是母乳和奶粉都拒喝。這就是良性循環和惡性循環。

67、補鈣食品吃法:

1)蝦皮:含鈣最高,但是含鹽太多,還含砷(俗稱砒霜),將蝦皮用水煮20分鐘,撈出水不要,這樣可去鹽、砷。寶寶小時,蝦皮剁碎拌飯(米飯再用開水煮開花),寶寶大點直接吃蝦皮。

2)芝麻醬:含鈣僅次於蝦皮,且利於吸收,直接吃或抹花捲、饅頭上吃。

3)豆腐皮:剁碎拌飯或直接吃。

4)豌豆:含鈣也很高,弄熟捻碎或直接吃。

68、生產前,和醫生事先打招呼,寶寶出生後晚剪臍帶2分鐘。

研究表明,寶寶出生後晚剪臍帶2分鐘,會使臍帶中的造血幹細胞更多的流向寶寶,給寶寶提高的免疫力,會使白血病這樣的重病降低50%以上。

69、如果刨腹產,那麼術後6小時進食,先喝蘿蔔湯,幫助排氣。白蘿蔔去皮剁碎用水煮,連蘿蔔一起喝下去,產婦會很快排氣。

70、躺著餵奶有N多弊病:

1、咽喉是三路口:食道、耳道、氣管,餵奶時一定要注意耳朵高度高於咽喉,否則一旦奶水入耳易得中耳炎。

2、寶寶喝奶時因為困有時會睡覺,小嘴會動,也會吸出奶,但由於睡覺無吞嚥行為,會嗆奶,重者會導致吸入性肺炎,甚至死亡。

3、媽媽在餵奶時如果發困,尤其是晚上、半夜打盹,容易堵住寶寶口鼻造成窒息,報紙就登過此悲劇發生。

所以,躺著餵養是錯誤的方式,隆重推薦坐在帶扶手的靠背椅餵奶,腳踩小凳子,新媽媽們可以試試餵奶時能輕鬆特別多。

71、輔觸是嬰兒被動操,怎麼做呢?

媽媽用雙手拇指先從額頭,從中間劃到耳前3次;然後劃下巴,從中間劃到耳唇3次;輕揉小肩膀幾下;接下來,用雙手輪流握小胳膊,從肩膀握到手腕,再擼小手,每個手指都擼一遍;讓小手握住媽媽拇指左右上下做胳膊伸展運動,最後是腿部和腳,手法和胳膊手一樣:從大腿根握到腳腕,再擼小腳,每個腳指都擼一遍,握住腳腕做蹬腿運動幾下。將寶寶翻趴下,以脊柱為中心用拇指向兩邊劃,捏脊柱,從上而下。

72、3月前不用枕頭,滿3個月用1厘米高的枕頭,7-8月用3厘米高的枕頭。

73、喝雞湯(加薑蔥白水煮開當水喝)能治感冒。

74、腹瀉的寶寶不能喝雞湯。

75、一月的寶寶橫抱、二月的寶寶斜抱、三月的寶寶豎抱或託抱。

76、寶寶六歲下別吃松花蛋、苞米花,易鉛中毒。

77、五歲(含五歲)以下女幼童,每週吃一次油炸食品,就是過量,成年後得乳腺癌的風險會增加38%。(帶寶寶遠離M,KFC)

78、寶寶發燒:

發燒對於寶寶是常事,一年有幾次也正常,引起發燒的原因很多:感冒、腹瀉、疫苗反應、肺炎、著裝過多、天氣炎熱等。理論上嬰幼兒37.5C以上為發燒,38.5C以上需要吃退燒藥,但不是一定要吃藥,下面就各種情況分析一下:

1、著裝過多:很多家庭總怕寶寶涼,往往給寶寶多穿衣服。而寶寶好動、新陳代謝快,所以多穿衣服的結果就是溫度高,易出汗,溫度高是假髮燒,易出汗易引起感冒。所謂沒病找病。

2、天氣炎熱:家長注意多補水,防中暑即可。

3、疫苗反應:如百白破等疫苗,24小時甚至48小時內會有發燒反映,但也不用慌,注意物理降溫,調節飲食。千萬不要因為寶寶鬧就到醫院一針解決。

4、肺炎:好多人包括醫院有些人都會說:發燒會燒出肺炎。其實,發燒是表象,肺炎的一個症狀就是發燒。簡單的退燒藥會耽誤病情。

5、腹瀉:因各種原因導致腹瀉也會混淆我們的判斷。

6、感冒:最為常見的發燒。

79、當寶寶發燒時,有一種簡單易行的判斷,那就是摸寶寶的手腳,手腳冰涼就是感冒或腹瀉引起的發燒。

80、感冒中伴隨來的咳嗽:

冰糖銀耳蛋清羹,每天一奶鍋,不到一周就好。此方適用於乾咳無痰型,具體做法如下:

銀耳泡開洗淨切碎,放奶鍋裡煮開後放幾塊冰糖,待冰糖化後打入蛋清甩秀,再開後即食。如寶寶小,多煮一會銀耳。甜甜的滑滑的好吃。

81、2歲以內慎用感冒藥,因為寶寶的肝腎功能不健全,副作用相對大,英國出現2例嬰兒用感冒藥死亡,一百多例有其他不適。

82、嬰兒37.5度以上是發燒,38.5可以需要退燒藥。

83、6月嬰兒少用退燒藥,5歲以下別用鏈黴素(易致耳聾)。

84、千萬千萬不要給寶寶穿很多衣服,寶寶是怕熱不怕冷的,如果穿得比正常的成年人還要多,那麼以後寶寶體質會比較差。

85、提倡如果純母乳喂養,滿6個月再添加輔食(過早添加輔食,加重肝腎負擔)。

86、如果有母乳,建議能餵養到兩周歲(嬰幼兒吃牛奶及牛奶製品越早,成年後患心腦血管、糖尿病的機率越大)。

87、晚上睡覺不脫衣服。建議給寶寶穿長袖,衣服長點,萬一蹬被不擔心肚子涼。怕蹬被用睡袋。

88、上半夜少蓋些,下半夜多蓋些。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1934550

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