對於背奶媽媽來說，掌握正確的背奶知識，保證寶寶喝道健康營養非常重要，今天雨媽也收集整理了一些母乳儲存與、冷凍及加熱等方面的知識，希望能幫助背奶媽媽答疑解惑。

大家都知道，母乳是寶寶最好的食物，母乳裡面含有大量的活性物質，比如益生菌、抗菌因子、增強免疫力等物質。雖然背奶媽媽不能親喂，但是我們依舊可以採取冷藏冷凍的方式，讓寶寶喝上母乳。

而且研究表明，冷凍三個月內的母乳，其中維他命A、E、B及大部分的營養物質都被保留下來，所以相對無法親喂的媽媽來說，這仍然是寶寶最佳的食物來源。

1、母乳儲存的最佳時機

母乳儲存有個3、3、3原則，意思是剛擠出的母乳，常溫下可保存3個小時，冷藏可保存3天，冷凍可以保存3個月，這是母乳儲存的最佳飲用時機。具體可以參考以下圖片。

2、如何儲存母乳

目前市面上儲存母乳基本上為儲奶瓶和儲奶袋。

儲奶瓶主要用於母乳的冷藏，儲奶瓶不同於奶瓶，它奶嘴位置包含一個墊片，主要用於密封。花朵媽媽也提醒大家，不要用奶瓶直接儲存哦!這是達不到存儲標準的。

儲奶袋則主要用於母乳冷凍，媽媽們要選擇可以標註日期和毫升數的儲奶袋， 儲存前要在母乳袋上標示母乳擠出的日期，以便寶寶需要的時候按照時間來取用。

3、如何加熱母乳

有些媽媽為了方便，把母乳放入微波爐加熱，這是萬萬不可取的。如果溫度太高時母乳中的許多營養素就會流失。

而且微波爐無法均勻地溫熱液體，容器中的奶水會有些部分太熱，這對寶寶來說是危險的。

正確的做法應該是這樣的：

冷藏的母乳：將奶瓶放置在溫熱的水中或使用溫奶器加熱，待母乳溫度達到合適即可。切忌直接加熱哦!

冷凍的母乳：冷凍母乳要先解凍，可以放在冷藏中解凍，待母乳溶解後，再用溫熱的水或者溫奶器加熱。解凍後的母乳一定要24小時內飲用哦，沒食用的話也不能再凍起來儲存。

對於寶寶來說，沒有什麼食物可以比得上媽媽的母乳，雖然有時候媽媽不能親喂，但是我們可以採用科學的儲存方法，讓寶寶依舊可以沉浸在愛的母乳中。

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文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1920965

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