妳是不是天天告訴孩子、看著孩子好好刷牙？妳很認真，因為想給孩子壹輩子的好牙？如果這洋，今天這篇對妳太重要了！因為所謂的「好好刷」，卻可能留給孩子更慘的結果。兒童是需要刷牙的，而且，應該仔細刷牙，小孩子的牙齒非常脆弱，特別容易被蛀，那麼，小孩子還不會刷牙該怎麼辦呢？兒童刷牙的方法是很有講究的，所以，我們家長應該教會孩子如何正確的刷牙，讓孩子的牙齒保持健康。具體情況，開始從壹個真實發生的最近案例講起。

01

10年堅持，刷幹凈牙，

結果刷壞了22顆

「醫生，我最近牙齒很敏感，是不是沒刷幹凈啊？」

「妳還嫌不夠幹凈？牙齦都被妳刷沒啦，牙根都暴露了。」

最近，小陳因為牙齒異常敏感，吃東西都不敢咀嚼，不管是冷的，還是甜的，都只能匆匆吞下，她以為是牙刷得不夠幹凈，卻沒想到遭到醫生的痛批。

更嚴重的是醫生檢查後發現：

成年人壹共有32顆牙齒，去掉4顆沒有長出來的智齒，以及小陳十幾歲時矯正牙齒時拔掉的4顆，她目前只剩下2顆牙齒好牙，其餘22顆牙根都已經暴露了！

這都是拜小陳自創的刷牙法所賜：

每天至少2遍，每次持續5分鐘，每次刷200次以上，邊刷邊數。

在她十幾年堅持不懈的努力下，牙齒終於被刷壞了！！

大家是不是感覺被刷3觀了？

——難道「精緻化」的刷牙方式也有錯？

沒錯，這是1種病！

02

這種病叫做「楔狀缺損」

妳千萬別讓孩子變成這種人！

小陳的刷牙方式為什麽會對牙齒造成這麽大的傷害？

浙江大學醫學院附屬口腔醫院牙體牙髓科副主任鄧淑麗表示：「臨床上，這種病叫『楔狀缺損』，很常見，每天我們都能遇到這樣的病人。」

看下小陳的牙齒是怎樣壹步壹步被傷害的：

刷刷刷，牙頸部的牙釉質被刷完後，牙本質暴露出來了；

刷刷刷，牙本質也被刷沒了，神經部位就暴露了出來；

刷刷刷，神經部位暴露出來，牙齒就會變得異常敏感，吃什麽都不是滋味！

牙釉質是人體最堅硬的物質，含鈣量99.9%，和金剛石壹個硬度。牙本質是牙齒的第二層保護，含鈣量75%，沒有牙釉質那麽堅強。

牙釉質被刷沒了，就猶如壹棵大樹因為水土流失，而根部空虛，隨時有倒下的可能。

註意！有2種人最容易惹上這種病：

1.勤奮刷牙型：刷牙方式、力度太過誇張，把牙刷壞了；

2.飲料當水喝：受酸性物質侵蝕，導致牙齒硬組織脫礦；

雖說牙齒是人體最堅硬的組織，可再堅硬的部位，也經不住這樣長年累月、水滴石穿的破壞啊。

所以不管是大人還是孩子，

我們都要重視正確的刷牙方式。

03

美國牙科協會

喊妳和孩子這樣刷牙！

美國牙科學會權威推薦壹種能夠有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的刷牙方式，建議6歲以上的孩子學習自己使用，或由大人採用此法幫助孩子完成刷牙。

這種有效正確的刷牙方式叫做——巴氏刷牙法，適合孩子，也適合大人，共包括5個步驟：

第1步：45°角斜放

這個角度很重要：將牙刷與牙齒表面呈45°角斜放，並輕壓在牙齒和牙齦的交界處。

第2步：刷門牙外側

輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下刷，下排的牙齒往上刷(不可用力過猛)，保證每個牙齒表面都有被刷到，並註意輕刷牙齦。

第3步：刷門牙內側

牙齒背面容易藏細菌，清理時要把牙刷豎起，同樣呈45度角，上排牙齒向下刷，下排牙齒則向上輕刷。

第4步：刷牙齒咬合面

這裏是「大牙板聚集地」，是咀嚼的主力軍。將牙刷與咬合面垂直，力度適中來回刷，確保全部都刷到。

每次刷兩到三顆牙，反復旋轉、按摩8~10次，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。

第5步：刷前牙內面

刷上下前牙的內面時，應將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

第6步：輕刷舌頭表面

最後，別忘記刷舌頭，由內向外輕輕去除食物殘渣和細菌。

刷牙4大要點

1.刷牙次數：美國牙醫協會 （ADA）建議每日刷牙兩次為最佳，睡前壹次，早起壹次，睡前這壹次尤其重要。

2.刷牙力度：選擇軟毛牙齒，建議3個月換壹次，如果不到3個月就已經變形，說明刷牙力度太大了。

3.刷牙時間：美國牙科協會專業建議每次刷牙至少兩分鐘，分為四個區域，每個區域30秒。

4.獨立刷牙：美國牙科學會和澳洲建議，父母最好幫孩子刷牙到學齡前。

寫在最後

國際口腔醫學界，有壹個「80/20」的公認原則，即人80歲的時候，至少得留存20顆健康的牙齒。妳覺得妳現在的牙齒狀況，能夠達到這個公認水準嗎？

保護好牙齒既是為了健康，也是為了美貌！希望妳和孩子都能擁有壹口健康的好牙！

妳真的要註意了，妳也要糾正讓孩子「好好」刷牙的誤區了。妳看懂了麽？妳確定會從今天開始做了麽？

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