夫妻準備備孕需要注意的事項有很多，其中在飲食方面很重要，備孕飲食禁忌有哪些？有什麼食物是在備孕期間絕對不能吃的？想要更快好孕的夫妻們一定要看哦。千萬不要盲目喲，沒准你天天吃的都是些避孕藥。和小編一起往下看吧！

1.大蒜、芹菜

大蒜雖然有很好的殺菌作用，但是出於備孕的夫妻們來說這可是不能碰的，由於大蒜和芹菜殺精的力量強大，所以男子在備孕期間最好不要食用。

2.咖啡

現在很多的上班族們都喜歡喝咖啡，咖啡具有提神的功效，但是對於備孕的人來說，咖啡卻有避孕的效果，據科學家們研究表明，經常喝咖啡的人會降低受孕的機率，所以備孕的夫妻們還是不要喝哦。

3.烤牛羊肉

其實如果平時吃蔬菜燒羊肉和牛肉只要不多吃也無大礙。，但是若是經常吃烤羊肉和烤牛肉會對備孕你的產生極大的害處，有資料表明經常吃燒烤一類的東西的人如果懷寶寶容易產生畸形或者癱瘓。

4.豬肝

現代飼料中添加了過多的催肥劑 ，其中維生素含量很高並在動物肝臟中蓄積 ，食入過多豬肝 ，可能使寶寶致畸。

5.含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。

6.辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強 ，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。

7.薯片

在食用薯片時不僅要提防反式脂肪酸，還要考慮陳腐的烹飪油。這些油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質，導致人體組織和細胞受到氧化損傷，擾亂性激素的調節功能。

8.味精

味精在包裝食品中被用作食品添加劑，餐館也會大量使用。儘管它能增強食物的可口性，卻會導致[性.欲]下降。且味精是經常被人們忽略的攝入鈉的來源，減少食用還能降低心血管疾病的風險。

9.荔枝

荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

希望以上介紹能為準備備孕的女性帶來幫助！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1872936

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