最近有寶媽留言說：我家寶寶28天，經常哼哼唧唧的，很不舒服的樣子，肚子老是鼓鼓的，經常哭鬧，睡不好……看孩子這樣，當媽的心裡真的很不好受。

　　其實這種情況很常見，很有可能就是腸脹氣導致的，今天咱就聊聊腸脹氣、腸絞痛的事。

　　怎麼判斷寶寶脹氣了？

　　0～3 個月的寶寶如果出現哭鬧不安、蹬腿、面色漲紅等症狀，很可能就是脹氣了。

　　3 個月之後的寶寶脹氣經常表現為屁多、哭鬧、要家長抱等情況。

　　導致腸脹氣的主要原因

　　1、寶寶胃腸道消化系統發育不成熟，這種最常見，是引起寶寶脹氣最大的「元兇」；

　　2、進食太急、喂養方式不當導致吞氣過多；

　　3、護理不當：寶寶腹部受涼，奶溫不合理，室溫不合理；

　　4、寶寶有消化系統疾病、腸道過敏，不過這時寶寶除了脹氣，通常還伴有發熱、腹瀉、嘔吐等其他的症狀；

　　5、吃了過多產氣的食物，如豆類、西蘭花、紅薯、菜花、玉米等；

　　6、乳糖不耐受，需到醫院找大夫診斷，聽取意見看是否換奶粉，下面這位媽媽就分享了自己的經驗。

　　寶媽小耳朵說：

　　我家寶寶從二十多天起就脹氣，這七個月寶寶一直是睡渣，肚子不舒服所以也睡不好，真的是苦了寶寶，也把媽媽磨慘了。之前一直覺得是腸道還沒發育好的問題，所以一直有吃益生菌揉肚子，但效果不太明顯，直到最近才給換了水解奶粉，終於才終結了脹氣。醫生說有可能是消化不良外加發育性的乳糖不耐，所以感覺頑固型脹氣的寶寶還是可以試試換低乳糖奶粉的～

　腸脹氣不是病

　緩解症狀最關鍵

　　雖然都可能引起寶寶哭鬧、不好好睡覺，但很多人都分不清楚腸脹氣和腸絞痛。

　　其實腸脹氣只是腸絞痛原因之一，寶寶一天 24 小時都有可能有脹氣的情況，但不一定會痛，而腸絞痛常常是在傍晚和夜間加重，哭鬧不止，怎麼哄也不行。

　　至於腸脹氣，它並不是一種疾病，一般情況下不需要藥物治療，更多的是想辦法緩解寶寶的不適，以及注意預防。

　　2 招搞定寶寶腸脹氣

　　　1、給寶寶做排氣操

讓寶寶仰面躺在床上，抓著寶寶的腿做類似蹬自行車動作。

　　也可以在寶寶兩次喂奶中間讓寶寶多趴一趴（新生兒就可以趴，家長注意看護，口鼻不要被捂），這樣不僅可以通過擠壓腹部促進氣體排出，還能鍛鍊寶寶的上肢力量。

　　2. 用西甲矽油緩解脹氣

西甲矽油是一種常見的排氣藥物，可以使小氣泡聚合成大氣泡，從而方便排出。

　　雖然一般都認為西甲矽油比較安全，但我們還是不建議經常使用。如果寶寶腸絞痛嚴重，家長在安撫寶寶後仍感覺很焦慮，可以嘗試使用 1 周西甲矽油。

　　7招預防寶寶腸脹氣

　　1. 正確沖泡奶粉

　　沖泡奶粉時，儘量輕搖晃，可以等奶粉慢慢溶解。如果搖晃了，記得將奶瓶先靜置一會。奶溫不要低於38°，不高於40°，一定遵照奶粉說明書配奶，不管什麼原因都要保證奶粉不要多，也不要少（除非醫生要求）。

　　2. 慢點喂奶

　　不要等寶寶很餓的時候再喂奶，喂的時候不要讓寶寶吃太急，避免吸入過多空氣。喂奶時，注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣。

　　如果是瓶喂，需要注意奶嘴的孔不要太大，及時給寶寶換適合的奶嘴。也可以選擇帶有特殊功效的奶瓶，比如帶排氣孔的奶瓶、彎角奶瓶，或者一次性的免洗摺疊奶瓶。

　　3. 多拍嗝

　　不管是在喂奶過程中還是喂完後，可以豎抱寶寶，拍拍嗝。

　　4.多趴

　可以白天讓寶寶趴睡1-2次，進行後背的按摩，促進腸道蠕動，可以緩解或者預防腸道腹脹。寶寶哭鬧時，讓寶寶趴在大人胸前，大人往後倚在沙發上，可以緩解寶寶腹部不適。

　　5.避免著涼

　　換尿不濕的時候，動作熟練，避免暴露寶寶的臍部。建議洗澡水溫38-40度，時間不要超過15分鐘為宜。

　　保證室內溫度，24到26攝氏度之間，南方天氣轉向濕冷，可以通過開空調的方式調整室內溫度。

　　6.母乳媽媽營養均衡飲食

　　寶媽問：

　　乳母吃豆類、十字花科類蔬菜、雞蛋之類產氣食物對寶寶脹氣影響大嗎？我忌口幾個月了，雞蛋都不敢吃！

　　上文雖說了有一些容易產氣的食物，但寶媽也不用完全忌口，減少量即可，因為母乳媽媽均衡的營養更重要。寶寶脹氣是正常現象，很多寶寶都這樣，只要在寶寶脹氣時可以幫助寶寶及時排出，就沒啥問題，媽媽還是要注重飲食的多樣性。

　　但如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子裡過度發酵，也容易使寶寶出現腸脹氣，容易導致泡沫便，這時媽媽應該注意控制自己的攝糖量了。

　　7.遵醫囑給寶寶吃益生菌

　　當寶寶存在消化不良的問題時，很容易導致脹氣。 此時可以在醫生的安排下適當的服用益生菌，像媽咪愛就是比較常見的，可以有效改善寶寶的腸道健康，提高消化能力，避免消化不良及腹瀉等現象的出現。

　　注意：

　　月嫂不可自作主張給寶寶用藥，需要遵照醫生的指導給寶寶用藥。

　　異常脹氣應速就醫

　　寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙。碰到以下情況的腹脹，父母應特別注意並儘快帶寶寶就醫檢查治療：

　　1、寶寶腹脹合併嘔吐、食慾差(少於平常一半且越來越少)、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發燒、解血便的情形。

　　2、肚子碰都碰不得，一摸寶寶會很痛或哭鬧。

　　3、合併呼吸急促。

　　4、腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。

　　其實不管是成年人，兒童還是嬰兒，脹氣都是及其平常、必然會有的過程。隨著寶寶逐漸長大，脹氣自然會慢慢減少的，不用太擔心。

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