>>>為什麼會孕吐？

荷爾蒙的急劇變化

一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。

孕媽媽體內的免疫反應

據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成「異物」的、想排斥胎寶寶的免

保護胎寶寶

在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。

>>>哪些人孕吐會比較嚴重？

懷有雙胞胎或者多胞胎寶寶

這可能會導致媽媽體內的雌性激素或者其他激素水平過高，所以症狀也會比普通人嚴重，不過並不是絕對，很多雙胞胎媽媽只是輕微噁心或者完全沒有感覺。

易暈船、暈車、偏頭痛的媽媽

母親或者姐妹有過孕吐反應

如果自己的媽媽或者姐妹有過嚴重孕吐反應，那麼自己出現孕吐反應的幾率也比較大。

上次懷孕出現過噁心或嘔吐症狀

如果准媽媽上一次懷孕就出現過噁心或者嘔吐症狀，那麼以後出現嚴重孕吐的幾率也會大很多。

很多媽媽擔心自己吃的東西都被吐掉了，而且體重也下降了不少，就開始擔心寶寶的營養吸收也會受影響。其實，前期寶寶對營養的需求比較少，而且是從媽媽的血液中直接獲取的，只要媽媽的體重不低於懷孕前的5%，一般都是沒問題的。

飲食緩解

媽媽們見到想吃的東西，可以立馬吃，不用等到拿回家或者涼了再吃。孕吐嚴重的時候，可以含一片鮮薑片或者用牛奶和薑汁混合著飲用，除此之外，用甘蔗汁和薑汁加點水混合熬煮半個小時，每天都喝一點，對緩解孕吐效果也非常明顯哦。

氣味緩解

媽媽們可以隨身攜帶一塊手帕，噴上一些自己喜歡並且不會感到噁心的味道，比如檸檬，聞到「噁心」氣味的時候可以起到很好的應急作用。

運動緩解

運動對緩解孕吐有很好的效果，孕媽們可以適當加強運動，多到室外散散步還能放鬆心情，增強體質哦。

藥物緩解

如果媽媽的孕吐反應已經達到了很嚴重的地步，就需要用藥物進行控制了，一般來說，維生素B6是緩解孕吐的好幫手，但是媽媽們也要遵循醫囑，適當食用。

你懷孕的時候孕吐嚴重嗎？有緩解的妙招嗎？快來評論區和大家分享吧~

轉載請註明來源：今天頭條