爸媽和寶寶的親昵時光，其實也就幾年，母乳喂養算是親昵中的親昵吧？作為過來人的小南，希望媽媽們能繞開這些誤區，爭取當一個母乳喂養小達人！

哪些誤區呢？五花八門太多了，小南羅列主要的幾個，媽媽們看看吧。

媽媽吃藥了就不能母乳喂養？

有個媽媽問小南，說自己吃了點芬必得，是不是暫時不能母乳喂養了？

哺乳期的媽媽，用藥安全確實很重要，但並不是說吃了什麼藥都不能母乳喂養的。

一般來說，哺乳期用藥危險性等級分為L1-L5，

L1是最安全的，很多哺乳的媽媽服藥後，也沒發現對寶寶有啥副作用。

L2較安全，L3中等安全，如果有些L2、L3的藥物有用藥的注意及警告，儘量使用半衰期短的藥物。

L4、L5的藥物需要停止哺乳，何時恢復哺乳需諮詢醫生。

那個媽媽吃的芬必得，級別是L1級的，不比擔心對寶寶的影響，如果實在不放心，就在吃藥後的2-4小時再喂奶吧。

建議哺乳期的媽媽儘量選擇L1和L2的藥物，如對乙醯氨基酚、腎上腺素、阿莫西林等。

哺乳期的媽媽最常見的生病就是感冒，如果只是一般的感冒沒必要斷奶，感冒病毒並不會通過乳汁傳給寶寶，一般的抗感冒藥也不會影響母乳的分泌、對母乳喂養的寶寶產生不良影響。

實在不放心的話，那就藥後半小時再喂奶吧，然後做好洗手、戴口罩等細節。

當然，如果媽媽得的是重症疾病、傳染病或需要長期服藥的疾病，還能不能哺乳必須諮詢醫生。

輔食可以替代母乳？吃輔食不用減奶量？

有些媽媽在寶寶滿6個月開始吃輔食了，就考慮逐漸斷奶。

輔食輔食之所以稱為輔食，就在一個「輔」字，是輔助母乳或配方奶呢，而不是取消奶。

尤其是寶寶1歲之前，輔食主要的作用是讓寶熟悉各種食物的味道，鍛鍊咀嚼能力，主要的食物和營養來源還是母乳，因為一些維生素和營養素是輔食沒法補充的。

所以，在寶1歲之前，母乳還是占主導地位，可以逐漸減少，不能取消。

如果寶寶只是嘗兩口泥糊狀食物，然後馬上就喂奶了，那麼按平時奶量喂問題不大，一般不會喂過量。隨著寶寶月齡增大，輔食量也會增多，可以逐步替代1頓奶。

為啥？只有這樣，才能逐漸讓泥糊狀食物成為正餐，再過度到固體食物……所以，你們說，奶是不是到了要減量的時候了呢？

當寶寶歡快吃著泥糊狀食物的時候，媽媽就要逐漸減少他對奶的攝入量，這樣才能更好地提供寶所需的營養。

一般一天吃600-800ML左右奶量的寶，差不多到寶9個月左右，就可以用1-2頓輔食來替換1-2頓奶啦，然後再給寶養成定時定點定量的吃飯習慣哦。

媽媽吃得越好母乳質量就越好？

有的媽媽為了寶寶的口糧，每天都大魚大肉，以為這樣母乳的質量就會越好。

「你看我們家寶，就沒那個誰誰誰家吃配方奶的寶寶個頭大，我得吃好一點」……

首先，母乳喂養的寶寶個頭確實不如吃配方奶的寶，可寶寶並不是體重增長得越快越好，不然很容易有小胖墩的風險。沒必要和別人家比較從而擔心寶寶吃不飽，然後早早找配方奶「幫忙」或自己頓頓大魚大肉。

相對而言，母乳喂養的寶寶，更容易保持正常體重增長速度，發生一些感染性疾病或過敏的幾率，也會比配方奶喂養的寶寶低。

大部分媽媽的母乳都夠寶寶吃，真正母乳分泌不足的媽媽並不多，如果寶寶的尿尿能達到6-8次/天，基本不用擔心。

那麼吃好=頓頓大魚大肉嗎？並不是，吃好=營養全面而均衡，而不是高脂肪高熱量，否則媽媽自己長膘不說，乳汁中的脂肪含量也會很高，這樣的母乳寶寶吃久了，不僅僅有小胖墩的風險，還容易腹瀉、消化不良等。

還有些媽媽愛吃海鮮魚蝦蛋之類的，有可能會讓寶寶過敏或嚴重過敏，諮詢醫生後發現有些食物在哺乳期還是要忌忌口（也別忌口時間太久或忌口得過了比如只吃蔬菜，這樣的話，時間久了寶寶可能會營養不良。）

小南建議母乳媽媽做到飲食正常，不要每天都大魚大肉，也不要克制著。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1853691

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