隨著生活水準的提高，現在的寶寶都不會有營養缺乏，而最擔心的反而是營養過剩，填塞的過多，導致寶寶腸胃負擔過重。
需要提醒各位新媽媽的是，寶寶腸胃負擔重不止有積食一個表現，所以，新媽媽要及早識別寶寶腸胃情況，保證寶寶的健康營養需求。
一、腸胃負擔，也可能為食慾亢進
腸胃出現負擔，甚至積食，多數的表現是食慾減退，但也不盡如此，有些寶寶卻會反應為食慾亢進，這種最不容易被新爸媽發現。
若忽視疲憊的腸胃，不消食導滯，繼續填塞，很容易導致寶寶感冒、發燒、咳嗽、鼻炎，嚴重的還會繼發引起肺炎、哮喘等疾病。
二、7種情況說明寶寶腸胃不給力
1、睡眠不安
由於吃得太多，夜間腸胃還在拚命加斑工作，寶寶會感覺不適，喜歡撅著屁股趴著睡，整夜翻來覆去，同時伴有磨牙、哼唧等情況，有些還會煩躁大哭。
2、口腔異昧
由於食物在胃裡停留時間過長，寶寶的嘴巴裡會有—股臭臭的味道，有的時候會有種酸腐味，晨起的時候尤其明顯。
3、唇色舌苔
積食會造成上火，寶寶嘴唇會比平時更紅，尤其是下嘴唇，舌苔會變得厚膩。
有的舌苔發黃，甚至有草莓狀紅點，說明中焦不調，有積食化熱的跡象。若寶寶的舌尖較紅，後部白膩，說明此時體內寒濕較重，而濕氣重跟脾胃的陽氣不足有關。
4、屁多、屁臭、大便異常
由於消化負擔過重，積食的寶寶會不斷地放很臭的屁，或出現便秘的情況，拉的粑粑又臭又黑。有些則可能出現腹瀉，大便有種臭鴨蛋的異味。消化不良導致沒有完全消化的食物都會以原形排出。
5、肚子痛
腸胃始終運轉不正常，消化不良，食物殘渣在大腸被有害細菌腐敗導致產氣過多，寶寶會肚子痛，大便後可能會有所緩解。
6、口渴想喝水
有些積食的寶寶會感覺口渴，總要喝水。
7、食慾差或食慾亢進
如果寶寶前幾日吃飯特好，突然變得不想吃飯或某一頓吃得很多後胃口變差，就要警惕是否積食了。
有些則表現吃都吃不飽，一直喊餓，家長要看有沒有積食的徵兆，結合寶寶平時的進食量再判斷是否積食。
一旦出現以上2~3條徵兆，新爸媽們就要考慮寶寶的腸胃出現了問題，需要盡旱調整飲食，採取消積措施。
三、緩解腸胃不適有技巧
1、不讓寶寶吃油膩或辛辣的食品，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等。
2、少食多餐，細嚼慢嚥，晚餐適量。
3、讓孩寶寶多喝水，保證睡眠充足。
4、穿寬鬆而舒適的衣服。
5、給寶寶補充適量的膳食纖維，促進腸胃的消化。
6、堅持讓寶寶做戶外活動，較小的寶寶建議多讓寶寶爬爬或者去游泳等。
7、新媽媽也可以為寶寶進行適當按摩，促進胃腸蠕動，或者在中醫的指導下為寶寶進行推拿，幫助消食、清熱。
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