不少家長都會給孩子培養一些興趣愛好，舞蹈，成了很多小女孩的首選，但是一個舞蹈裡的基本動作，卻害得5歲的小寶雙下肢癱瘓。

事發時監控拍到小媛上課狀態

2月5號，5歲的小寶在舞蹈培訓班下腰時突然摔倒在地，其他孩子都陸陸續續站起來了，小寶也想站起來，但顯得非常吃力。

隨後小寶做了第二個動作，平躺著將腰往上拱，在起腰時卻起不來了，翻倒在一邊。

當地治療三天後，父母帶著小寶來到河南省兒童醫院神經外科就診，被診斷為「無骨折脫位型脊髓損傷」雙下肢癱瘓。

為何下腰會對脊髓造成損害

舞蹈中練習下腰動作，需要牽拉到脊髓。而人體脊髓的牽拉超過限度，或下腰時有失去重心的摔倒等危險動作，就可能造成脊髓損傷。脊髓損傷輕則影響運動感覺功能部分障礙，重則半癱瘓或完全癱瘓。

除了下腰，那些練舞動作需要注意？

1、腿部拉伸訓練：踢腿過高，壓腿過猛，拉伸過度，造成大腿後群肌肉拉傷。應循序漸進練習，避免彈振式拉伸。

2、失去重心的動作：落地不穩造成踝關節扭傷，甚至踝關節骨折。應循序漸進練習，避免彈振式拉伸。

一個下腰換來雙下肢癱瘓，有些興趣愛好需要等孩子慢慢長大再學。

滑冰 4歲

專家和教練一致認為：越早學越好，一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學滑冰的，4-6歲是滑冰的開始適齡期。早一點開始學，就像講母語一樣，可以在自由、無意識之中，掌握滑冰的竅門。

武術 4歲

這時孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。

但孩子的學習和運動能力畢竟還不強，僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合運動量也不能過大。

跆拳道 8歲

重要的是孩子對於教練的一些比較抽象的動作指導，孩子能初步理解。也有一些相關的體育訓練機構初級階段安排的學習內容難度相對大一些，報名年齡從8歲開始。

網球 6歲

儘管短式網球是根據孩子的生理特點開發的專案，但由於短式網球屬於單側性的運動，要注意全面鍛煉，防止單側發展，在練習的過程中，還要注意均衡、協調。

羽毛球 6歲

有一個運動不適合太早開展的是——羽毛球，建議上小學以後，在專業指導下學習。因為練習羽毛球拉伸、跨步的動作太多，搞不好會造成不可逆的運動損傷。當然，我們跟寶寶玩玩、簡單運動一下是沒有任何問題的。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1851268

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