懷孕的准媽媽是一個人要吃兩個人的分量？其實這樣的觀點並不是正確的。

在懷孕的不同時期，孕媽媽對能量及營養的需求是不同的，老一輩常說的「一人吃兩人份」，其實並不科學，反而還有可能造成孕媽媽體重增長過快，影響母嬰健康。體重指標可用于衡量孕媽媽的健康，也可以幫助醫生初步了解胎兒的發育情況。孕期體重增長標準，你知道嗎？孕媽媽該如何控制自己的體重？

孕期體重增長標準，你知道嗎？

孕媽根據孕前體重自身指數的不同，在孕期，體重合理增長也會有不同的範圍。如果孕媽咪孕育的是單胎，孕前BMI

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