瑩瑩是個很愛美的孕媽，雖然懷孕了，她依然很注意自己的形象，每天都會嚴格控制自己飲食，做到長胎不長肉。昨天瑩瑩正在欣賞鏡子裡充滿「孕味」的自己，忽然發現自己的脖子好黑，用毛巾使勁擦也擦不掉。瑩瑩無法忍受自己變黑，也害怕胎兒出現問題，就去問了醫生。醫生很淡定地說，變黑了是正常的，這說明胎兒充滿生命力，正在健康發育呢。

一．孕期准媽媽為什麼會變黑？

懷孕的女性，體內激素水平極速升高，這些激素能夠激活更多黑色體細胞，沉澱在孕媽身體的各個部位，所以准媽媽會發現自己變黑了。黑色素集中的幾個部位變黑的程度最深，比如乳房，腋下，肚臍周圍，大腿處等會比較明顯。

二．孕期這幾個部位變黑對胎兒有影響嗎？

激素的增加導致黑色素大量沉積，變黑的孕媽就說明體內激素穩定，胎兒正在快速發育，所以准媽媽不必擔心。每個孕媽的體質不同，變黑的程度也不一樣，如果准媽媽天生就比較白， 體內的黑色素少，懷孕時沒怎麼黑，只要胎兒發育良好，也不用擔心。

三．孕期變黑還能白回來嗎？

等寶媽分娩以後，體內的激素會慢慢恢復正常，寶媽身上的黑色素會慢慢消退，皮膚也會白回來了。只是每個媽媽的體質都不一樣，恢復時間也不一樣，想要自己快點恢復白皙，媽媽可以採取一些措施。

四，如何更快地變白？

1.產後避免陽光直射

能讓黑色素沉積的不只有激素，寶媽經常在太陽底下曬也會激活黑色體細胞。所以分娩後不要經常在外面曬，夏天不行，冬天的太陽也很傷害皮膚。媽媽出門之前可以塗上防曬，打個太陽傘，避免直射。

2.多吃含維生素C的食物

寶媽在生完孩子之後想快速變白，最安全的辦法就是通過食療來幫助恢復，比如吃一些西紅柿、葡萄、橙子、檸檬等，這類食物可以幫助提亮膚色，分解黑色素。

3.多喝水

寶媽產後多喝水能加速身體的恢復，還能排出身體內部的毒素，讓皮膚變得更加白嫩。

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