聽說孕期左側臥對胎兒的發育好，小萍晚上睡覺的時候就有意識地採取左側臥的睡姿，但是小萍並沒有感覺很舒服。一天早上起床，小萍發現自己腰酸背痛，連呼吸都沒那麼順暢了，她就趕緊去看醫生，醫生說不是所有的孕婦都適合左側臥，讓小萍用最舒服的姿勢睡覺就好。小萍聽從醫生的建議，以後睡覺就怎麼舒服怎麼來。

由於孕後期子宮會出現右旋情況，孕媽採用左側臥能一定程度上緩解子宮的壓力，給胎寶相對寬敞的活動空間。孕媽左側臥還能減輕身體對靜脈的壓迫，讓自己和胎兒的呼吸更順暢，也能幫助孕媽身體的血液流通，降低患病機率。但是有一些孕媽例外，這兩種孕媽是不適合採用左側臥的，對身體健康不利。

一．子宮左旋的孕媽

之所以用左側臥的姿勢睡覺，就是因為孕後期子宮會右旋，孕媽左側臥能減小子宮的壓力，但是少數孕媽在孕後期子宮反而會左旋，這時候再採取左側臥就不太合適了，會壓迫到血管等其他器官，嚴重會讓寶寶產生缺氧現象，對寶寶的健康不利。這種孕媽睡覺採用右側臥比較好，但是也要根據身體的情況，以舒服為原則。

二．心臟不完全健康的孕媽

基本上所有人都知道心臟在人的左側，如果孕媽的心臟不好，有心臟病或者心臟的功能不正常等，左側臥容易壓迫到心臟，給心臟造成負擔，讓孕媽的身體不適，從而造成胎兒的健康出現問題。所以患有心臟疾病的孕媽最好還是不要採取左側臥的睡姿，為了孩子和自己的健康考慮，選擇自己舒服的睡姿最好。

雖然左側臥對大多數孕媽來說都有好處，但是長時間維持一個姿勢不變，不論誰都會有點難受。孕媽晚上睡覺的時候，如果覺得左側臥的時間太長導致自己腰部酸麻，可以偶爾變換一下睡姿，減輕身體的負擔，但要記得過一會兒再恢復過來。

孕期做任何事都要在保證孩子健康的前提下，不僅睡姿要注意，吃飯穿衣等都需要謹慎。孕期不比平常，凡事考慮全面，不放縱自己，孕媽生出健康寶寶的機率才會更大。

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