從懷胎十月到寶寶呱呱墜地，女人們也開始有了一個新的稱呼——媽媽。作為新媽媽，因為沒有經驗，在帶娃方面常常會出現各種讓你手足無措的事情。

要說最讓寶媽們頭疼的事情，不是吃奶，也不是哭鬧，其實是哄寶寶睡覺。相信帶過孩子的都深有體會。甚至有寶爸寶媽大呼：「我寧願每天加班三個小時！」

寶寶睡覺時有三件事最好不要做，然而調查發現九成的媽媽缺每天都在做至少一件！

一、開著暗（夜）燈睡覺

晚上很多寶媽通常都會開著一個小夜燈，既不打擾孩子睡覺，也為了方便查看寶寶睡眠情況，一旦寶寶醒了哭鬧或者要吃奶，就不用再一摸黑的開燈了。

其實只要有亮光就會給人產生光壓力，在有光的情況下，光源會影響褪黑素的分泌，使寶寶不但不容易入睡，而且醒來也會產生焦慮、煩躁的情緒。大家都知道凌晨是生長激素分泌最旺盛的時候，如果寶寶的睡眠質量無法保證，就會影響孩子的生長發育，長此以往還會減緩大腦的發育。

二、寶寶趴著睡覺

寶寶從三四個月開始就會翻身了，睡覺的時候喜歡趴著睡，臉側在枕頭上，有時還撅起自己的小屁股來，樣子著實滑稽。

然而其實這種姿勢會無形中增加寶寶患呼吸道疾病的風險，因為寶寶趴睡時，嘴巴和鼻子會和枕頭緊靠著，枕巾上的髒東西及頭髮上的細菌容易被吸入，而且鼻子和嘴巴因為收到擠壓，也會造成寶寶的呼吸障礙。有些人會說這樣會讓寶寶有安全感，而且不容易吐奶，卻沒有科學的依據。

三、吃著奶就睡著了

很多媽媽都有這樣的體會：前一秒寶寶還含著媽媽的乳.頭哭呢，後一秒就慢慢睡著了，讓很多媽媽哭笑不得，這演技都可以拿奧斯卡獎了。

通常這時媽媽們怕把孩子吵醒，便等幾分鐘後寶寶熟睡了， 再把寶寶的嘴從乳.頭上拿走。這其實是個不好的習慣，夜間嘗喝奶，會使口腔內處於被奶覆蓋的狀況，長此以往會減緩牙齒的發育，而且也容易出現「地包天」。

你的寶寶在睡覺的時候有哪些不好的習慣呢？快來分享下吧！

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