處於懷孕期的熊黛林可沒閑著，人家家務照樣做哦，這不還煲湯給自己的老公郭可頌。

不過郭可頌也是好老公一個，還曾經親自下廚為熊黛林做早餐。

雖然說，孕婦懷個孕真不必什麼事都不做，完全沒必要戰戰兢兢，可是也不能過於馬大哈，有的家務還真不能做。

孕婦哪些家務不能做？

1、打掃室內衛生，要避免需要登高的活。

主要是擔心摔倒，而爬高的時間長了腳容易發麻，孕媽可能會重心不穩。而萬一摔下來，要是屁股先著地，那麼對寶寶頭部沒多大影響，因為有子宮和羊水的保護，可是會有早產風險。

2.大掃除時要避免搬重東西，這些動作既危險又壓迫腹部。

研究發現，孕婦搬動25千克的重物時，子宮沒有變化或只有輕微受壓;搬動30千克以上的重物時，子宮就會後傾並向下，從而影響子宮的正常功能。

因此，國家規定孕婦在勞動中不應搬動超過25千克的重物。提重物很容易引起腹部酸痛。

特別是孕早期儘量少用力，因為這時受精卵剛剛在子宮內著床，過度用力或者是受外力重刺激，易致流產。孕晚期的可能會引起早產，胎膜早破等。

3、要避免彎腰用抹布擦東西的家務。

尤其是孕晚期，以免壓迫肚子。如果實在要彎腰，也不要一下子就彎下來。慢慢扶著東西蹲下去，然後再慢慢扶著起來。

4、要避免長時間接觸冷水的家務。

尤其是春節期間天氣寒涼時，身體受涼後也會導致流產。

5、要避免長時間蹲著的家務，

因為會導致盆腔充血，易引起流產。

6、妊娠早期避免下廚，

尤其是早孕反應強烈的孕婦，以免加重孕反，而且油煙對孕婦也不利。

7、晾衣服時，伸腰不要太用力。

拿衣架撐衣服時，孕媽媽們要注意保護肚子；晾衣服的時候，伸腰不要太用力，一旦拉伸過大，極易傷害到肚子的寶寶。

8、久坐久站都不好

當孕媽在廚房做家務，或坐著搓洗衣服，時間超過半小時就應該換個姿勢休息一下，特別是孕晚期的需要更加注意。

妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，常易發生靜脈曲張，若久站久坐因重力的影響，

可使身體低垂部位的靜脈擴張、血容量增加、血液回流緩慢，造成較多的靜脈血瀦留於下肢內，造成下肢水腫。因此孕媽要要學會勞逸結合，才利於血液迴圈，給寶寶提供足夠的營養。

以下這些情況的准媽媽建議不要做家務：

1、體態臃腫、靈活度不夠者。

2、醫師告知有早產、需要臥床休息者。

3、正在有活動性出血或出現破水者

4、即使只做簡單家務，但也會誘發子宮收縮者。

5、做家務時出現呼吸急促(每分鐘超過30次)、心跳加快(每分鐘超過100次)者，表明這項活動對孕媽的心肺造成過度負荷，因而產生生理上的不適。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat62/node1837646

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