當你的孩子因為上呼吸道感染、胃腸道有病、吃的東西不合適等原因發生嘔吐狀況時，要讓孩子坐起，把頭側向一邊，以免嘔吐物嗆入氣管。注意觀察嘔吐情況，嘔吐與飲食及咳嗽的關係，嘔吐次數，吐出的胃內容等，嘔吐後要用溫開水漱口，清潔口腔，去除臭味。儘量臥床休息，不要經常變動體位，否則容易再次引起嘔吐。

嬰兒可通過勤喂水，清潔口腔，勤喂水，少量多飲，保證水分供應，以防失水過多，發生脫水。

水溫應冬季偏熱，夏季偏涼，溫水易引起吐，注意飲食，不要吃得太多，儘量少食多餐。不要吃油膩酸辣食品，以免刺激胃腸。吐後應先用流食、半流食，逐漸過渡到普通飲食。

除了應急的緩解措施外，我們建議爸爸媽媽們注意一下幾種特殊情況。周期性嘔吐多發生於3～10歲的兒童，誘發原因往往有飲食不規律，食後過度活動或精神刺激等。如果周期性嘔吐不出現嚴重合併症，一般沒有什麼危險，隨著孩子年齡增長，嘔吐會逐漸趨於痊癒。反覆劇烈嘔吐，吐出黃水，一般護理仍不見好轉，要防腸梗阻。

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